๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight

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๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ: ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์„ 97% ์ด์ƒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••·์ˆ˜๋ฉด·์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€์•ˆ์ด์ž ์ƒˆ๋กœ์šด ์ปคํ”ผ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. --- ๐Ÿฉบ ์™œ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ์ธ๊ฐ€? ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ์นดํŽ˜์ธ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ 5~10mmHg ์ƒ์Šน์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ ํ•จ๋Ÿ‰์ด **์•ฝ 2~3mg**์œผ๋กœ, ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํšจ๋Šฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ์˜ ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ธ ํด๋กœ๋กœ๊ฒ์‚ฐ, ํŠธ๋ฆฌ๊ณ ๋„ฌ๋ฆฐ, ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ์•„ ํ˜ˆ๊ด€ ํƒ„๋ ฅ๊ณผ ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ฌ “Decaf doesn’t mean less — It means more balance, more calm, and better focus.” — Savzak Coffee Insight --- ☕ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ, ์™œ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์„ ํƒ์ผ๊นŒ? ๋ฒ ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ํ˜ˆ์••์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ์ข‹์€ ์ถœ๋ฐœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์˜ Decaf Espresso Roast ๋Š” ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์€ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ์ฃผ๋ฌธ ์‹œ “๋””์นดํŽ˜...

๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ , ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์˜ ์—ฌ์œ  – ์ง‘์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ์„ฑ ํ™ˆ์นดํŽ˜

 

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์ฃผ๋ฃฉ์ฃผ๋ฃฉ ๋น„๊ฐ€ ๋‚ด๋ฆฌ๋Š” ๋‚ , ์ฐฝ๋ฐ– ํ’๊ฒฝ์„ ๋ฐ”๋ผ๋ณด๋ฉฐ ๋งˆ์‹œ๋Š” ํ•œ ์ž”์˜ ์ปคํ”ผ. ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„๋งŒํผ์€ ์„ธ์ƒ๊ณผ ๋‚˜ ์‚ฌ์ด์— ๋”ฐ๋œปํ•œ ์—ฌ์œ ๊ฐ€ ํ๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ค๋Š˜์€ ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ ๊ณผ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ์ปคํ”ผ ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ด ๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.



☕ ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚  ์ถ”์ฒœ ์ปคํ”ผ 3๊ฐ€์ง€

  1. ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ผ๋–ผ – ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์šฐ์œ  ๊ฑฐํ’ˆ์ด ํฌ๊ทผํ•œ ๋น„์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”.
  2. ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ๋ธŒ๋ผ์งˆ ์›๋‘ – ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋ฌต์งํ•œ ๋ง›์œผ๋กœ ์•ˆ์ •๊ฐ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋””์นดํŽ˜์ธ ๋“œ๋ฆฝ๋ฐฑ – ๋ฐค์— ๋งˆ์…”๋„ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ๋”ฐ๋œปํ•œ ๋ถ„์œ„๊ธฐ๋ฅผ ๋‚ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


๐Ÿ  ์ง‘์—์„œ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

1. ๋ฐ”๋‹๋ผ ๋ผ๋–ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ

  • ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ 1์ƒท
  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  150ml
  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์‹œ๋Ÿฝ 1~2ํŽŒํ”„

์ปต์— ์‹œ๋Ÿฝ → ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ → ์šฐ์œ  ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ถ“๊ณ , ์šฐ์œ  ๊ฑฐํ’ˆ์„ ์‚ด์ง ์–น์–ด์ฃผ๋ฉด ์™„์„ฑ!

2. ๊ฐ„ํŽธ ๋“œ๋ฆฝ๋ฐฑ ์ปคํ”ผ

์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์›๋‘ ๋“œ๋ฆฝ๋ฐฑ์„ ๋จธ๊ทธ์ปต์— ๊ฑธ๊ณ  ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์–ด๋‚ด๋ฆฌ๋ฉด, ๊ทธ ์ž์ฒด๋กœ ์™„๋ฒฝํ•œ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ถ„์œ„๊ธฐ.



๐Ÿ’ก ๊ฟ€ํŒ: ๊ฐ์„ฑ ๋”ํ•˜๋Š” ์†Œํ’ˆ

  • ์šฐ๋“œ ํŠธ๋ ˆ์ด + ์ž‘์€ ๊ฝƒ๋ณ‘
  • ๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚  ์žฌ์ฆˆ ๋˜๋Š” ๋น—์†Œ๋ฆฌ ASMR
  • ์€์€ํ•œ ์กฐ๋ช… & ํ–ฅ์ดˆ

์ž‘์€ ์—ฐ์ถœ๋งŒ์œผ๋กœ๋„ ์ง‘์ด ๊ณง ์นดํŽ˜๊ฐ€ ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


๐ŸŽฌ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉฐ

๋น„ ์˜ค๋Š” ๋‚ , ๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ํ™ˆ์นดํŽ˜์—์„œ ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์˜ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์ฆ๊ฒจ๋ณด์„ธ์š”. ์ด ์†Œ์ค‘ํ•œ ์ˆœ๊ฐ„๋“ค์ด ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค์–ด์ค„ ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.

☕ ์˜ค๋Š˜ ๋‹น์‹ ์˜ ์ปคํ”ผ๋Š” ์–ด๋–ค ํ–ฅ์ด ๋‚˜๊ณ  ์žˆ๋‚˜์š”?

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)