๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight

์ด๋ฏธ์ง€
๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ: ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์„ 97% ์ด์ƒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••·์ˆ˜๋ฉด·์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€์•ˆ์ด์ž ์ƒˆ๋กœ์šด ์ปคํ”ผ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. --- ๐Ÿฉบ ์™œ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ์ธ๊ฐ€? ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ์นดํŽ˜์ธ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ 5~10mmHg ์ƒ์Šน์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ ํ•จ๋Ÿ‰์ด **์•ฝ 2~3mg**์œผ๋กœ, ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํšจ๋Šฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ์˜ ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ธ ํด๋กœ๋กœ๊ฒ์‚ฐ, ํŠธ๋ฆฌ๊ณ ๋„ฌ๋ฆฐ, ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ์•„ ํ˜ˆ๊ด€ ํƒ„๋ ฅ๊ณผ ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ฌ “Decaf doesn’t mean less — It means more balance, more calm, and better focus.” — Savzak Coffee Insight --- ☕ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ, ์™œ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์„ ํƒ์ผ๊นŒ? ๋ฒ ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ํ˜ˆ์••์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ์ข‹์€ ์ถœ๋ฐœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์˜ Decaf Espresso Roast ๋Š” ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์€ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ์ฃผ๋ฌธ ์‹œ “๋””์นดํŽ˜...

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)

 

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋ž€?

**๋Œ์ฒด(Dolce)**๋Š” ์ดํƒˆ๋ฆฌ์•„์–ด๋กœ ‘๋‹ฌ์ฝคํ•œ’, **๋ผ๋–ผ(Latte)**๋Š” ‘์šฐ์œ ’๋ฅผ ๋œปํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์œผ๋กœ ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋˜๋Š” ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ์— ์—ฐ์œ (๋˜๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํฌ๋ฆผ)์™€ ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์„ž์€ ์Œ๋ฃŒ๋กœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณดํ†ต ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์™€ ๊ฐ™์€ ํ”„๋žœ์ฐจ์ด์ฆˆ์—์„œ๋Š” "๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ" ๋˜๋Š” "์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Sweet Dolce Latte)"๋ผ๋Š” ์ด๋ฆ„์œผ๋กœ ํŒ๋งค๋˜๋ฉฐ, ๊ณ ์†Œํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์ง„ํ•œ ๋‹จ๋ง› ๋•Œ๋ฌธ์— ๋‚จ๋…€๋…ธ์†Œ ๋ชจ๋‘์—๊ฒŒ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๊ณ  ์žˆ์ฃ .


๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ์˜ ์ฃผ์š” ์žฌ๋ฃŒ

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ผ๋–ผ ๊ตฌ์„ฑ์— ์—ฐ์œ  ๋˜๋Š” ๋Œ์ฒด ์†Œ์Šค๋ฅผ ๋”ํ•ด ์™„์„ฑ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

✅ ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ ๊ตฌ์„ฑ ์š”์†Œ

  1. ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋˜๋Š” ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ – ์ปคํ”ผ์˜ ์ง„ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ฐ”๋””๊ฐ์„ ์ œ๊ณต.

  2. ์—ฐ์œ (Sweetened Condensed Milk) – ์„คํƒ•๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์กธ์—ฌ ๋งŒ๋“  ์ง„ํ•œ ๋‹จ๋ง›.

  3. ์šฐ์œ  ๋˜๋Š” ์ŠคํŒ€ ๋ฐ€ํฌ – ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋”ฐ๋œปํ•œ ์งˆ๊ฐ์˜ ํ•ต์‹ฌ.

  4. (์„ ํƒ) ๋Œ์ฒด ์‹œ๋Ÿฝ or ํฌ๋ฆผ ํผ – ๋”์šฑ ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ์™€ ์‹œ๊ฐ์  ํšจ๊ณผ ์ œ๊ณต.


๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ ๋ง›์˜ ํŠน์ง•

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ์˜ ๋งค๋ ฅ์€ ๋ญ๋‹ˆ ๋ญ๋‹ˆ ํ•ด๋„ ๊นŠ๊ณ  ์ง„ํ•œ ๋‹ฌ์ฝคํ•จ๊ณผ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›€์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜ ๋ผ๋–ผ๋ณด๋‹ค ํ›จ์”ฌ ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๋ฉด์„œ๋„, ์šฐ์œ ์™€ ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋ฉฐ ์ž…์•ˆ์—์„œ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋…น์•„๋‚ด๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ปคํ”ผ์˜ ์Œ‰์Œ€ํ•จ์„ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์›Œํ•˜๋Š” ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์•„์ฃผ ์ข‹์€ ์„ ํƒ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๐ŸŽฏ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ํŠน์ง•

  • ์ž…์•ˆ ๊ฐ€๋“ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ’๋ฏธ

  • ์ปคํ”ผ์˜ ์“ด๋ง›์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Œ

  • ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ฐจ๊ฐ‘๊ฒŒ ๋ชจ๋‘ ๊ฐ€๋Šฅ (์•„์ด์Šค ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋„ ์ธ๊ธฐ)

  • ๋””์ €ํŠธ์™€ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฌ๋Š” ๋ฉ”๋‰ด


๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• (ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ)

์ง‘์—์„œ๋„ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ž˜๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ฒ„์ „ ๋ ˆ์‹œํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๐Ÿ›’ ์ค€๋น„ ์žฌ๋ฃŒ

  • ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋˜๋Š” ์ง„ํ•˜๊ฒŒ ์ถ”์ถœํ•œ ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ 1์ƒท (์•ฝ 30~40ml)

  • ์—ฐ์œ  1.5~2 ํฐ์ˆ  (๊ธฐํ˜ธ์— ๋”ฐ๋ผ ์กฐ์ ˆ)

  • ๋”ฐ๋œปํ•œ ์šฐ์œ  150~200ml

  • (์„ ํƒ) ์•„์ด์Šค ํ๋ธŒ, ํœ˜ํ•‘ํฌ๋ฆผ, ๋Œ์ฒด ์‹œ๋Ÿฝ

๐Ÿง‘‍๐Ÿณ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

  1. ์ปต์— ์—ฐ์œ ๋ฅผ ๋จผ์ € ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋˜๋Š” ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์—ฐ์œ  ์œ„์— ๋ถ€์–ด ์„ž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ๋”ฐ๋œปํ•˜๊ฒŒ ๋ฐ์šด ์šฐ์œ (๋˜๋Š” ์ŠคํŒ€ ๋ฐ€ํฌ)๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ€์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค.

  4. ์•„์ด์Šค ๋ฒ„์ „์˜ ๊ฒฝ์šฐ, ์–ผ์Œ์„ ๋จผ์ € ๋„ฃ๊ณ  ๊ทธ ์œ„์— ์—ฐ์œ , ์ปคํ”ผ, ์šฐ์œ  ์ˆœ์œผ๋กœ ๋ถ€์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

  5. ํœ˜ํ•‘ํฌ๋ฆผ ๋˜๋Š” ์—ฐ์œ  ํ† ํ•‘์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ์ง„ํ•œ ํ’๋ฏธ ์™„์„ฑ!


์™œ ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๊ฐ€ ์ธ๊ธฐ ์žˆ์„๊นŒ?

✔ 1. ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง› + ์นดํŽ˜์ธ

์ปคํ”ผ์˜ ๊ฐ์„ฑ์„ ์›ํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ์“ด๋ง›์ด ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฌ์šด ๋ถ„๋“ค์—๊ฒŒ ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ํƒ. ์—ฐ์œ  ๋•๋ถ„์— ์ž…๋ง›์ด ์—†์„ ๋•Œ๋„ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

✔ 2. ๋น„์ฃผ์–ผ + ํ’๋ฏธ

๋ฐ์€ ์šฐ์œ  ์ƒ‰, ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ ์ปฌ๋Ÿฌ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํœ˜ํ•‘์ด๋‚˜ ์‹œ๋Ÿฝ์œผ๋กœ ๋งˆ๋ฌด๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋ณด๊ธฐ์—๋„ ์•„๋ฆ„๋‹ต๊ณ  ์ธ์Šคํƒ€๊ทธ๋žจ ์ธ์ฆ์ƒท์œผ๋กœ๋„ ์ œ๊ฒฉ!

✔ 3. ์•„์นจ ๋Œ€์šฉ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹์•„์š”

์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋†’์ง€๋งŒ, ํฌ๋งŒ๊ฐ์ด ์žˆ์–ด ๋ฐ”์œ ์•„์นจ์— ์‹์‚ฌ ๋Œ€์šฉ ์Œ๋ฃŒ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์—๋„ ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ์™€ ๋น„์Šทํ•œ ์Œ๋ฃŒ

์Œ๋ฃŒ๋ช…์ฐจ์ด์ 
์นดํŽ˜๋ผ๋–ผ               ์—ฐ์œ  ์—†์ด ์ปคํ”ผ์™€ ์šฐ์œ ๋งŒ ์‚ฌ์šฉ
๋ฐ”๋‹๋ผ๋ผ๋–ผ              ๋ฐ”๋‹๋ผ ์‹œ๋Ÿฝ์„ ์ฒจ๊ฐ€ํ•ด ํ–ฅ์„ ๋”ํ•จ
ํ™”์ดํŠธ ๋ชจ์นด              ํ™”์ดํŠธ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ์‹œ๋Ÿฝ ์‚ฌ์šฉ
์นด๋ผ๋ฉœ ๋งˆ๋ผ์•„๋˜              ์นด๋ผ๋ฉœ ์‹œ๋Ÿฝ๊ณผ ์†Œ์Šค๊ฐ€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๋Š” ํ˜•ํƒœ
๋Œ์ฒด์ฝœ๋“œ๋ธŒ๋ฃจ             ์ฝœ๋“œ๋ธŒ๋ฃจ์— ๋Œ์ฒด์†Œ์Šค์™€ ์šฐ์œ ๋ฅผ ์„ž์€ ์‹œ์›ํ•œ ๋ฒ„์ „

๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ|๋‹ฌ์ฝคํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ๋Š”๋‹ค๋ฉด ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ!

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง› ๋•๋ถ„์— ์ž…๋ฌธ์ž๋ถ€ํ„ฐ ์ปคํ”ผ ๋งˆ๋‹ˆ์•„๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘๊ฐ€ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์Œ๋ฃŒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—ฐ์œ  ํŠน์œ ์˜ ๋†๋„ ๋†’์€ ๋‹จ๋ง›์ด ์ž…์•ˆ์„ ๊ฐ์‹ธ๋ฉฐ ์ปคํ”ผ์˜ ํ’๋ฏธ์™€ ์šฐ์œ ์˜ ๊ณ ์†Œํ•จ์ด ์กฐํ™”๋ฅผ ์ด๋ฃจ๋Š” ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ๋Š” ๋””์ €ํŠธ์ฒ˜๋Ÿผ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ์—๋„ ์™„๋ฒฝํ•˜์ฃ .

์˜ค๋Š˜ ํ•˜๋ฃจ, ๋‹น์‹ ์˜ ์ปคํ”ผ ์‹œ๊ฐ„์— ๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ ํ•œ ์ž” ์–ด๋– ์„ธ์š”? ์ง‘์—์„œ ์ง์ ‘ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋งˆ์…”๋„ ์ข‹๊ณ , ์นดํŽ˜์—์„œ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๋ฉ”๋‰ด๋ฅผ ์„ ํƒํ•  ๋•Œ๋„ ํ›„ํšŒ ์—†๋Š” ์„ ํƒ์ด ๋  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.




์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)