๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight

์ด๋ฏธ์ง€
๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ: ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์„ 97% ์ด์ƒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••·์ˆ˜๋ฉด·์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€์•ˆ์ด์ž ์ƒˆ๋กœ์šด ์ปคํ”ผ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. --- ๐Ÿฉบ ์™œ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ์ธ๊ฐ€? ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ์นดํŽ˜์ธ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ 5~10mmHg ์ƒ์Šน์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ ํ•จ๋Ÿ‰์ด **์•ฝ 2~3mg**์œผ๋กœ, ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํšจ๋Šฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ์˜ ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ธ ํด๋กœ๋กœ๊ฒ์‚ฐ, ํŠธ๋ฆฌ๊ณ ๋„ฌ๋ฆฐ, ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ์•„ ํ˜ˆ๊ด€ ํƒ„๋ ฅ๊ณผ ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ฌ “Decaf doesn’t mean less — It means more balance, more calm, and better focus.” — Savzak Coffee Insight --- ☕ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ, ์™œ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์„ ํƒ์ผ๊นŒ? ๋ฒ ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ํ˜ˆ์••์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ์ข‹์€ ์ถœ๋ฐœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์˜ Decaf Espresso Roast ๋Š” ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์€ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ์ฃผ๋ฌธ ์‹œ “๋””์นดํŽ˜...

์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ BEST 3 ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฟ€ํŒ ์ •๋ฆฌ

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์˜ค๋Š˜๋„ ์‚ฌ๋ธŒ์ž‘ ์†Œ์†Œํ•œ ์ผ์ƒ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.





์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“œ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ BEST 3 | ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ์ž๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๊ฟ€ํŒ ์ •๋ฆฌ

์š”์ฆ˜์€ ์ง‘์—์„œ๋„ ์นดํŽ˜์ฒ˜๋Ÿผ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜์กฑ์ด ๋งŽ์•„์กŒ์–ด์š”. ํŠน๋ณ„ํ•œ ์žฅ๋น„๊ฐ€ ์—†์–ด๋„ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์žฌ๋ฃŒ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜์€ ๊ฒ€์ƒ‰๋ฅ  ๋†’์€ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ์ธ๊ธฐ ๋ฉ”๋‰ด 3๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ• ๊ฒŒ์š”.

✔️ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ
✔️ ์•„์ด์Šค ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ผ๋–ผ
✔️ ๋‹ฌ๊ณ ๋‚˜ ์ปคํ”ผ

์ด ์„ธ ๊ฐ€์ง€๋Š” ‘์ปคํ”ผ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ’ ํ‚ค์›Œ๋“œ๋กœ ์ž์ฃผ ๊ฒ€์ƒ‰๋˜๋Š” ๋ฉ”๋‰ด์ด์ž, ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!


1. ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ | ํ™ˆ์นดํŽ˜์˜ ๊ธฐ๋ณธ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜์˜ ๊ธฐ๋ณธ์ด์—์š”. ์›๋‘ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›์„ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋‚ด ์Šคํƒ€์ผ๋Œ€๋กœ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์žฅ์ ์ด ์žˆ์ฃ .

์žฌ๋ฃŒ

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘ 15g

  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 250ml (์˜จ๋„: 90~93๋„)

  • ๋“œ๋ฆฌํผ + ํ•„ํ„ฐ + ์„œ๋ฒ„

  • ์ €์šธ (์ •๋Ÿ‰ ํ•„์ˆ˜)

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ์›๋‘๋ฅผ ์ค‘๊ฐ„ ์ •๋„ ๊ตต๊ธฐ๋กœ ๋ถ„์‡„ํ•ด์š”.

  2. ๋“œ๋ฆฌํผ์— ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ์„ธํŒ…ํ•˜๊ณ , ๋ฌผ๋กœ ํ•œ ๋ฒˆ ์ ์…”์ฃผ์„ธ์š” (์ข…์ด ๋ƒ„์ƒˆ ์ œ๊ฑฐ).

  3. ์›๋‘๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ  30์ดˆ ๋™์•ˆ ์‚ด์ง ๋ฌผ์„ ๋ถ€์–ด ‘๋ธ”๋ฃจ๋ฐ’์„ ํ•ด์š”.

  4. ์›์„ ๊ทธ๋ฆฌ๋ฉฐ ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ , ์ „์ฒด ์ถ”์ถœ ์‹œ๊ฐ„์€ ์•ฝ 2๋ถ„ 30์ดˆ~3๋ถ„.

  5. ์™„์„ฑ๋œ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋ฐ”๋กœ ๋งˆ์…”์•ผ ํ–ฅ์ด ์‚ด์•„์žˆ์–ด์š”!

๊ฒ€์ƒ‰ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•, ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ถ”์ถœ๋ฒ•, ํ™ˆ์นดํŽ˜ ์ปคํ”ผ


2. ์•„์ด์Šค ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ผ๋–ผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ | ์—ฌ๋ฆ„ ์ธ๊ธฐ ๋ฉ”๋‰ด

๋”์šด ๋‚ ์—” ์‹œ์›ํ•œ ์•„์ด์Šค ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ผ๋–ผ๊ฐ€ ์ตœ๊ณ ์ฃ ! ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ฐ”๋‹๋ผ ์‹œ๋Ÿฝ๊ณผ ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ์˜ ์กฐํ™”, ์นดํŽ˜ ๋ฉ”๋‰ด ๋ถ€๋Ÿฝ์ง€ ์•Š์•„์š”.

์žฌ๋ฃŒ

  • ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋˜๋Š” ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ 1์ƒท (60ml)

  • ๋ฐ”๋‹๋ผ ์‹œ๋Ÿฝ 20ml

  • ์šฐ์œ  150ml

  • ์–ผ์Œ + ํˆฌ๋ช… ์ปต

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ์ปต์— ์–ผ์Œ์„ ๊ฐ€๋“ ๋‹ด์•„์š”.

  2. ๋ฐ”๋‹๋ผ ์‹œ๋Ÿฝ๊ณผ ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋ถ“๊ณ  ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”.

  3. ๋งˆ์ง€๋ง‰์— ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์œ„์— ๋ถ€์–ด ์ธต์„ ๋งŒ๋“ค์–ด ์ค๋‹ˆ๋‹ค. (๋ผ๋–ผ ๋น„์ฃผ์–ผ!)

  4. ์„ž์–ด ๋งˆ์‹œ๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›์ด ํผ์ ธ์š”.

๊ฒ€์ƒ‰ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ์•„์ด์Šค ๋ฐ”๋‹๋ผ๋ผ๋–ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ, ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ผ๋–ผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์‹œ๋Ÿฝ ๋ผ๋–ผ


3. ๋‹ฌ๊ณ ๋‚˜ ์ปคํ”ผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ | SNS ์ธ๊ธฐ ๋ ˆ์‹œํ”ผ

์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์‹œ๊ธฐ๋ถ€ํ„ฐ ์œ ํ–‰ํ–ˆ๋˜ ๋‹ฌ๊ณ ๋‚˜ ์ปคํ”ผ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ์ธ๊ธฐ๊ฐ€ ๋†’์•„์š”. ๋งŒ๋“œ๋Š” ์žฌ๋ฏธ๋„ ์žˆ๊ณ , ๋น„์ฃผ์–ผ์ด ์ข‹์•„์„œ SNS์—๋„ ๋”ฑ์ด์—์š”!

์žฌ๋ฃŒ

  • ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ปคํ”ผ 2์Šคํ‘ผ

  • ์„คํƒ• 2์Šคํ‘ผ

  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 2์Šคํ‘ผ

  • ์ฐจ๊ฐ€์šด ์šฐ์œ  200ml

  • ์–ผ์Œ

๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ•

  1. ์ปคํ”ผ + ์„คํƒ• + ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋„ฃ๊ณ  ์†์ด๋‚˜ ์ „๋™ ๊ฑฐํ’ˆ๊ธฐ๋กœ 3~5๋ถ„๊ฐ„ ์ €์–ด์ฃผ์„ธ์š”. (ํฌ๋ฆผ์ฒ˜๋Ÿผ ๋ฟ”์ด ์„œ๊ฒŒ!)

  2. ์ปต์— ์–ผ์Œ๊ณผ ์šฐ์œ ๋ฅผ ๋„ฃ๊ณ , ๋งŒ๋“  ์ปคํ”ผ ํฌ๋ฆผ์„ ์œ„์— ์˜ฌ๋ ค์š”.

  3. ๋งˆ์‹œ๊ธฐ ์ „์— ์ž˜ ์„ž์–ด์ฃผ์„ธ์š”!

๊ฒ€์ƒ‰ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ๋‹ฌ๊ณ ๋‚˜ ์ปคํ”ผ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ, ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์ปคํ”ผ ๋ ˆ์‹œํ”ผ, ์ง‘์—์„œ ์ปคํ”ผ


๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ ๊ฟ€ํŒ

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘ or ์ปคํ”ผ๊ฐ€๋ฃจ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ํ›จ์”ฌ ์ข‹์•„์ ธ์š”.

  • ํˆฌ๋ช… ์ปต์ด๋‚˜ ์˜ˆ์œ ๋จธ๊ทธ๋ฅผ ํ™œ์šฉํ•˜๋ฉด ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๊ฐ์„ฑ ์—…!

  • ํ•œ ๊ฐ€์ง€ ๋ ˆ์‹œํ”ผ๋กœ๋„ ์˜จ๋„, ๋น„์œจ์„ ๋ฐ”๊พธ๋ฉด ๋‹ค๋ฅธ ๋ง›์ด ๋‚˜๋‹ˆ ์—ฌ๋Ÿฌ ๋ฒˆ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด์„ธ์š”.


์ง‘์—์„œ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ถ„์œ„๊ธฐ ์žˆ๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•œ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ ˆ์‹œํ”ผ 3๊ฐ€์ง€๋กœ ๋‚˜๋งŒ์˜ ์ปคํ”ผ ํƒ€์ž„์„ ๊ฐ€์ ธ๋ณด์„ธ์š”.
๋‹น์‹ ์˜ ๋ถ€์—Œ์ด ์นดํŽ˜๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๋งˆ๋ฒ•, ์ง€๊ธˆ ์‹œ์ž‘ํ•ด๋ณด์„ธ์š”! ☕✨

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)