์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ์ง„์‹ค, ์ปคํ”ผ ๋งˆ์…”๋„ ๋ ๊นŒ?

  ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ปคํ”ผ๋Š” ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ๊ด€๊ณ„ ๋Š” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์ฃผ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 50๋Œ€ ์ดํ›„ ์ค‘์žฅ๋…„์ธต์€ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋˜์ฃ . ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์ž๊ทน ํ•˜์—ฌ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™์‹œ์— ์ผ์‹œ์ ์ธ ํ˜ˆ์•• ์ƒ์Šน ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นดํŽ˜์ธ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ์ผ์ˆ˜๋ก ์„ญ์ทจ ํ›„ 30๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ์™€ ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด 5~15mmHg ์ •๋„ ์ƒ์Šนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ํšจ๊ณผ๋Š” ์ผ์‹œ์ ์ด๋ฉฐ, ํ‰์†Œ์— ์นดํŽ˜์ธ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‚ด์„ฑ์ด ์ƒ๊ฒจ ํ˜ˆ์•• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋Š” ๊ธˆ๋ฌผ์ผ๊นŒ? ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO) ์™€ ๋ฏธ๊ตญ์‹ฌ์žฅํ•™ํšŒ(AHA) ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์˜ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ์ปคํ”ผ ์† ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„ ์ด ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธ์ •์  ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ์ด๋ฏธ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ๊ณต๋ณต ์„ญ์ทจ๋Š” ํ”ผํ•˜๊ธฐ – ๊ณต๋ณต ์‹œ ํ˜ˆ์•• ๊ธ‰์ƒ์Šน ์œ„ํ—˜ ํ•˜๋ฃจ 2์ž” ์ดํ•˜๋กœ ์ œํ•œ – ๊ณผ๋„ํ•œ ์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ ์œ ๋ฐœ ๋ธ”๋ž™ ์ปคํ”ผ๋กœ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ – ์„คํƒ•, ์‹œ๋Ÿฝ์€ ํ˜ˆ๋‹น๊ณผ ํ˜ˆ์••์— ์˜ํ–ฅ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ํŒ ✔ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ํ›„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋’ค ์„ญ์ทจ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์ ์€ ์›๋‘ ์„ ํƒ (๋””์นดํŽ˜์ธ or ๋ผ์ดํŠธ ๋กœ์ŠคํŠธ) ✔ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ ๋ณ‘ํ–‰ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์„ฑ๋ถ„ ์Œ๋ฃŒ์™€ ์ค‘๋ณต ํ”ผํ•˜๊ธฐ (์—๋„ˆ์ง€๋“œ๋งํฌ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋“ฑ) ๊ฒฐ๋ก : ์กฐ์ ˆ์ด ํ•ต์‹ฌ! ์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•ด๋กœ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰๊ณผ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ์ง€ํ‚จ๋‹ค๋ฉด...

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ๊ธฐ


ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ๋Š” ๋ฒ•: ์ง‘์—์„œ ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ ์›๋‘ ๋ณถ๊ธฐ

์ปคํ”ผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋“ค ์ค‘์—๋Š” ์ง์ ‘ ์ƒ๋‘๋ฅผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜์—ฌ ์›๋‘๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง‘์—์„œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋” ํŠน๋ณ„ํ•˜๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๊ธฐ ์œ„ํ•ด ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ๊ธฐ๋Š” ๊ฐ„ํŽธํ•˜๊ณ  ๋น„์šฉ ํšจ์œจ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•ด ์ƒ๋‘๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊ณผ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ, ๋ณถ์€ ์ปคํ”ผ ์›๋‘์˜ ์ €์žฅ๋ฒ•์— ๋Œ€ํ•ด ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ๋Š” ์ด์œ 

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์œผ๋กœ ์ƒ๋‘๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ์ด์œ ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฐ€์ง€๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์šฐ์„ , ๊ฐ„๋‹จํ•˜๊ณ  ๋น ๋ฅธ ๋ฐฉ๋ฒ•์œผ๋กœ ์ƒ๋‘๋ฅผ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด๋ผ๋ฉด ์ƒ๋‘๋ฅผ ๋ณถ์€ ํ›„ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ๋งŒํผ ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ฒฝํ—˜์€ ์—†์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ, ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์›ํ•˜๋Š” ๋กœ์ŠคํŒ… ์ •๋„๋ฅผ ์ž์‹ ์ด ์ง์ ‘ ์กฐ์ ˆํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด, ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›์„ ๋” ์„ธ๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งž์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์žฅ์ ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


์ค€๋น„๋ฌผ

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘๋ฅผ ๋ณถ๊ธฐ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋„๊ตฌ๋งŒ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ•„์š”ํ•œ ์ค€๋น„๋ฌผ์„ ์•„๋ž˜์™€ ๊ฐ™์ด ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค:

1. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ

์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. Teflon(ํ…Œํ”Œ๋ก ) ์ฝ”ํŒ… ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์›๋‘๊ฐ€ ๋ˆŒ์–ด๋ถ™๋Š” ๊ฒƒ์„ ๋ฐฉ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ์ฒ ์ œ ํ”„๋ผ์ดํŒฌ๋„ ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋ฉฐ, ์ผ์ •ํ•œ ์—ด์„ ์ „๋‹ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒ๋‘

์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋ฐ ์‚ฌ์šฉ๋˜๋Š” ์ƒ๋‘๋Š” ๋กœ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ์—์„œ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์•„๋ผ๋น„์นด, ๋กœ๋ถ€์Šคํƒ€ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ’ˆ์ข…์ด ์žˆ์ง€๋งŒ, ์•„๋ผ๋น„์นด ์›๋‘๊ฐ€ ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ๋” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ํ–ฅ๋ฏธ๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๋˜๋Š” ์ŠคํŒจ์ถœ๋Ÿฌ

์›๋‘๋ฅผ ๋ณถ๋Š” ๋™์•ˆ ์ž์ฃผ ์ €์–ด์ค˜์•ผ ์›๋‘๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์—ฌ ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ๊ธˆ์† ๋„๊ตฌ๋ณด๋‹ค๋Š” ๋‚˜๋ฌด ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ์ด๋‚˜ ์ŠคํŒจ์ถœ๋Ÿฌ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์˜จ๋„๊ณ„ (์„ ํƒ ์‚ฌํ•ญ)

์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ์ปคํ”ผ ๋ณถ๋Š” ๊ณผ์ •์„ ๋”์šฑ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์ œ์–ดํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ ์ • ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ๋ƒ‰๊ฐ์šฉ ๊ทธ๋ฆ‡

์ปคํ”ผ ์›๋‘๋ฅผ ๋ณถ์€ ํ›„์—๋Š” ๋ƒ‰๊ฐ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋‘๊ฐ€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ์ƒํƒœ๋กœ ๋‚จ์•„ ์žˆ์œผ๋ฉด ๋ง›์ด ์‚ฐํŒจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ๋ƒ‰๊ฐ์šฉ ๊ทธ๋ฆ‡์— ์˜ฎ๊ฒจ์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‹ํžˆ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•

1. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ ์ค€๋น„

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์„ ์ค‘๋ถˆ๋กœ ์˜ˆ์—ดํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•œ ๋ถˆ๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ฉด ์›๋‘๊ฐ€ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ค‘๊ฐ„ ๋ถˆ๋กœ ๊ฐ€์—ดํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๊ธฐ๋ฆ„์„ ์ถ”๊ฐ€ํ•  ํ•„์š”๋Š” ์—†์œผ๋ฉฐ, ์›๋‘๋งŒ ๋„ฃ์–ด ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ƒ๋‘ ๋„ฃ๊ธฐ

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์ด ์˜ˆ์—ด๋˜์—ˆ์œผ๋ฉด ์ƒ๋‘๋ฅผ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋„ฃ์ง€ ๋ง๊ณ  ์ ๋‹น๋Ÿ‰์”ฉ ๋„ฃ์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋‘๊ฐ€ ๋ณถ์•„์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ค‘๊ฐ„ ํฌ๊ธฐ ์ •๋„์˜ ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋„ฃ์„ ์–‘์„ ์ •ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

3. ์›๋‘ ๋ณถ๊ธฐ

์›๋‘๋ฅผ ๋„ฃ์€ ํ›„์—๋Š” ์ž์ฃผ ์ €์–ด ์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋‘๊ฐ€ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ์ตœ์†Œ 1~2๋ถ„์— ํ•œ ๋ฒˆ์€ ์ €์–ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ๋Š” ๋™์•ˆ ์›๋‘์˜ ์ƒ‰๊ณผ ํ–ฅ์„ ๊ด€์ฐฐํ•˜์„ธ์š”. ์›๋‘๊ฐ€ ๋…ธ๋ž€์ƒ‰์œผ๋กœ ๋ณ€ํ•  ๋•Œ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณถ๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์˜จ๋„ ์œ ์ง€

์›๋‘๊ฐ€ ๋ณถ์•„์ง€๋Š” ๋™์•ˆ ์˜จ๋„๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์œผ๋ฉด ์›๋‘๊ฐ€ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ , ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์œผ๋ฉด ๋ถˆ๊ท ํ˜•ํ•œ ๋กœ์ŠคํŒ…์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ • ์˜จ๋„๋Š” ๋Œ€๊ฐœ 190๋„์—์„œ 230๋„ ์‚ฌ์ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋•Œ ์˜จ๋„๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋ฉด ๋”์šฑ ์ •ํ™•ํ•œ ์˜จ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

5. ์›๋‘์˜ ์ƒ‰ ๋ณ€ํ™”

์›๋‘๊ฐ€ ๋ณถ์•„์งˆ ๋•Œ๋Š” ์ƒ‰ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๊ด€์ฐฐํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ์›๋‘์˜ ์ƒ‰ ๋ณ€ํ™”๋Š” ๋กœ์ŠคํŒ…์˜ ์ •๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ง€ํ‘œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ผ์ดํŠธ ๋กœ์ŠคํŠธ(Light roast): ์—ฐํ•œ ๊ฐˆ์ƒ‰, ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ปคํ”ผ.

  • ๋ฏธ๋””์—„ ๋กœ์ŠคํŠธ(Medium roast): ํ™ฉ๊ฐˆ์ƒ‰, ๊ท ํ˜• ์žกํžŒ ๋ง›.

  • ๋‹คํฌ ๋กœ์ŠคํŠธ(Dark roast): ์ง™์€ ๊ฐˆ์ƒ‰, ์“ด๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•œ ์ปคํ”ผ.

๋‘ ๋ฒˆ์งธ ํฌ๋ž™ ์†Œ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋“ค๋ฆฌ๋ฉด ๋‹คํฌ ๋กœ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋˜๋ฉฐ, ๊ทธ ์ „์— ์›๋‘๋ฅผ ๊บผ๋‚ด๋ฉด ๋ฏธ๋””์—„ ๋กœ์ŠคํŠธ๋‚˜ ๋ผ์ดํŠธ ๋กœ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

6. ๋ƒ‰๊ฐ

์ปคํ”ผ ์›๋‘๋ฅผ ๋ณถ์€ ํ›„์—๋Š” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‹ํ˜€์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ƒ‰๊ฐ์šฉ ๊ทธ๋ฆ‡์— ๋ณถ์€ ์›๋‘๋ฅผ ์˜ฎ๊ฒจ์„œ ์ฐฌ ๊ณต๊ธฐ์— ๋…ธ์ถœ์‹œํ‚ต๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋‘์˜ ์˜จ๋„๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋†’์€ ์ƒํƒœ์—์„œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋ฉด ๋ง›์ด ์‚ฐํŒจํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์‹ํžŒ ์›๋‘๋Š” ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ๋ณถ์€ ์›๋‘ ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•

๋ณถ์€ ์›๋‘๋Š” ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ๋ณด๊ด€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณถ์€ ์›๋‘๋Š” ์‚ฐ์†Œ์™€ ์Šต๋„์— ์˜ํ•ด ์‰ฝ๊ฒŒ ๋ณ€์งˆ๋˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์–ด๋‘์šด ๊ณณ์—์„œ ๊ฑด์กฐํ•˜๊ณ  ์‹œ์›ํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ผ๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์›๋‘๋Š” ์ผ์ฃผ์ผ ๋‚ด์— ์†Œ๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์œผ๋ฉฐ, ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ๋ณด๊ด€ํ•  ๊ฒฝ์šฐ์—๋Š” ์ง„๊ณต ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ตœ์„ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์— ์ƒ๋‘ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

1. ๋ถˆ ์กฐ์ ˆ์ด ์ค‘์š”

๋ถˆ์ด ๋„ˆ๋ฌด ๊ฐ•ํ•˜๋ฉด ์›๋‘๊ฐ€ ํƒˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ค‘๋ถˆ์—์„œ ์‹œ์ž‘ํ•ด ์„œ์„œํžˆ ์˜จ๋„๋ฅผ ์˜ฌ๋ ค๊ฐ€๋ฉฐ ๋ณถ๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์•ˆ์ „ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

2. ์ €์–ด์ฃผ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”

์›๋‘๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ๋Š” ์ž์ฃผ ์ €์–ด์•ผ ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์›๋‘๊ฐ€ ๊ฒน์น˜์ง€ ์•Š๋„๋ก ์‹ ๊ฒฝ์„ ์จ ์ฃผ์„ธ์š”.

3. ๋ƒ„์ƒˆ ์ฃผ์˜

ํ”„๋ผ์ดํŒฌ์—์„œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋ณถ์„ ๋•Œ ์—ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋‚˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋‹ˆ, ํ™˜๊ธฐ๋ฅผ ์ž˜ ํ•ด์ฃผ์–ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

4. ์›๋‘์˜ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ๊ธฐ

์›๋‘์˜ ์ข…๋ฅ˜์— ๋”ฐ๋ผ ๋ณถ๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ด ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ˆ๋ฅผ ๋“ค์–ด, ์•„๋ผ๋น„์นด ์›๋‘๋Š” ๋กœ์ŠคํŒ… ์‹œ๊ฐ„์ด ๋” ๊ธธ๊ณ , ๋กœ๋ถ€์Šคํƒ€๋Š” ์กฐ๊ธˆ ๋” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณถ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


๊ฒฐ๋ก 

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ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)