์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ์ง„์‹ค, ์ปคํ”ผ ๋งˆ์…”๋„ ๋ ๊นŒ?

  ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ปคํ”ผ๋Š” ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ๊ด€๊ณ„ ๋Š” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์ฃผ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 50๋Œ€ ์ดํ›„ ์ค‘์žฅ๋…„์ธต์€ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋˜์ฃ . ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์ž๊ทน ํ•˜์—ฌ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™์‹œ์— ์ผ์‹œ์ ์ธ ํ˜ˆ์•• ์ƒ์Šน ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นดํŽ˜์ธ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ์ผ์ˆ˜๋ก ์„ญ์ทจ ํ›„ 30๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ์™€ ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด 5~15mmHg ์ •๋„ ์ƒ์Šนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ํšจ๊ณผ๋Š” ์ผ์‹œ์ ์ด๋ฉฐ, ํ‰์†Œ์— ์นดํŽ˜์ธ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‚ด์„ฑ์ด ์ƒ๊ฒจ ํ˜ˆ์•• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋Š” ๊ธˆ๋ฌผ์ผ๊นŒ? ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO) ์™€ ๋ฏธ๊ตญ์‹ฌ์žฅํ•™ํšŒ(AHA) ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์˜ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ์ปคํ”ผ ์† ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„ ์ด ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธ์ •์  ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ์ด๋ฏธ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ๊ณต๋ณต ์„ญ์ทจ๋Š” ํ”ผํ•˜๊ธฐ – ๊ณต๋ณต ์‹œ ํ˜ˆ์•• ๊ธ‰์ƒ์Šน ์œ„ํ—˜ ํ•˜๋ฃจ 2์ž” ์ดํ•˜๋กœ ์ œํ•œ – ๊ณผ๋„ํ•œ ์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ ์œ ๋ฐœ ๋ธ”๋ž™ ์ปคํ”ผ๋กœ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ – ์„คํƒ•, ์‹œ๋Ÿฝ์€ ํ˜ˆ๋‹น๊ณผ ํ˜ˆ์••์— ์˜ํ–ฅ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ํŒ ✔ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ํ›„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋’ค ์„ญ์ทจ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์ ์€ ์›๋‘ ์„ ํƒ (๋””์นดํŽ˜์ธ or ๋ผ์ดํŠธ ๋กœ์ŠคํŠธ) ✔ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ ๋ณ‘ํ–‰ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์„ฑ๋ถ„ ์Œ๋ฃŒ์™€ ์ค‘๋ณต ํ”ผํ•˜๊ธฐ (์—๋„ˆ์ง€๋“œ๋งํฌ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋“ฑ) ๊ฒฐ๋ก : ์กฐ์ ˆ์ด ํ•ต์‹ฌ! ์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•ด๋กœ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰๊ณผ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ์ง€ํ‚จ๋‹ค๋ฉด...

์ปคํ”ผ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•.


์ปคํ”ผ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ์•Œ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• | ์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ํŒ ์™„๋ฒฝ ์ •๋ฆฌ

์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹ค ๋•Œ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๋ง›์„ ๊ฐ€์žฅ ์ž˜ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋น„๊ฒฐ์€ ๋ฐ”๋กœ ์‹ ์„ ๋„์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋Š” ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฐํ™”๋˜๋Š” ์‹ํ’ˆ์œผ๋กœ, ์‹ ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด ๊ณ ์†Œํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง€๊ณ , ๋–ซ๊ฑฐ๋‚˜ ์“ด๋ง›๋งŒ ๋‚จ๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋งŽ์€ ์ปคํ”ผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋“ค์€ ์ข‹์€ ์›๋‘๋ณด๋‹ค ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘๋ฅผ ์ฐพ๋Š” ๋ฐ ๋” ์ง‘์ค‘ํ•˜๊ณค ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ปคํ”ผ์˜ ์‹ ์„ ํ•จ์„ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•, ์›๋‘ ๋ณด๊ด€๋ฒ•, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ํŒ๊นŒ์ง€ ์ž์„ธํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ ๋ง›์„ ์ตœ๋Œ€๋กœ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ๊ผญ ์•Œ์•„๋‘์„ธ์š”!


1. ๋กœ์ŠคํŒ… ๋‚ ์งœ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

์ปคํ”ผ ์›๋‘์˜ ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ํŒ๋‹จํ•˜๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ธฐ๋ณธ์ ์ธ ๋ฐฉ๋ฒ•์€ **๋กœ์ŠคํŒ… ๋‚ ์งœ(Roasting Date)**๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋Š” ๋กœ์ŠคํŒ… ์งํ›„๋ถ€ํ„ฐ ์„œ์„œํžˆ ํ–ฅ๋ฏธ๊ฐ€ ์ค„์–ด๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ๊ฐ€๋Šฅํ•˜๋‹ค๋ฉด ๋กœ์ŠคํŒ… ํ›„ 7์ผ~30์ผ ์‚ฌ์ด์— ์†Œ๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๊ฐ€์žฅ ์ด์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋กœ์ŠคํŒ…์ผ์ด ์ ํ˜€์žˆ์ง€ ์•Š์€ ์ œํ’ˆ์€ ํ”ผํ•˜์„ธ์š”.

  • ์œ ํ†ต๊ธฐํ•œ ๋Œ€์‹  ์ œ์กฐ์ผ์ž ๋˜๋Š” ๋กœ์ŠคํŒ…์ผ์ž ํ‘œ๊ธฐ๋ฅผ ๊ผญ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

  • ํฌ์žฅ์„ ๊ฐœ๋ด‰ํ•œ ํ›„์—๋Š” ๊ฐ€๊ธ‰์  2์ฃผ ์ด๋‚ด์— ์†Œ๋น„ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


2. ์ปคํ”ผ์˜ ํ–ฅ์œผ๋กœ ์‹ ์„ ๋„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ๋Š” ํ–ฅ๋ถ€ํ„ฐ ๋‹ค๋ฆ…๋‹ˆ๋‹ค.
๋ง‰ ๋กœ์ŠคํŒ…ํ•œ ์›๋‘๋Š” ์—ด์ž๋งˆ์ž ๊ณ ์†Œํ•œ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ๊ณผ์ผ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋“ฑ์˜ ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ํ–ฅ์ด ํ™• ์˜ฌ๋ผ์˜ต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘: ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ์ฝคํ•œ ํ–ฅ, ๋ณตํ•ฉ์ ์ธ ์•„๋กœ๋งˆ

  • ์‚ฐํ™”๋œ ์›๋‘: ํ€˜ํ€˜ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ˆ…๋ˆ…ํ•œ ๋ƒ„์ƒˆ, ์˜ค๋ž˜๋œ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ƒ„์ƒˆ

ํŠนํžˆ, ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘๋Š” ๋ถ„์‡„ํ–ˆ์„ ๋•Œ ๋” ๊ฐ•ํ•œ ํ–ฅ์„ ๋ฐœ์‚ฐํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†๋‹ค๋ฉด ์‚ฐํ™”๊ฐ€ ๋งŽ์ด ์ง„ํ–‰๋œ ์›๋‘์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


3. ์›๋‘ ํ‘œ๋ฉด์˜ ๊ธฐ๋ฆ„ ์ƒํƒœ ์ฒดํฌ

๊ธฐ๋ฆ„์ง„ ํ‘œ๋ฉด์ด ๋ฌด์กฐ๊ฑด ๋‚˜์œ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ์‚ฐํŒจ๋œ ๊ธฐ๋ฆ„ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹ ์„ ํ•œ ์ค‘๋ฐฐ์ „ ์›๋‘: ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๊ฑฐ์˜ ๋ณด์ด์ง€ ์•Š๊ฑฐ๋‚˜ ์‚ด์ง ๊ด‘ํƒ ์žˆ์Œ

  • ์˜ค๋ž˜๋œ ์›๋‘: ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋งŽ์ด ๋ฐฐ์–ด๋‚˜์˜ค๊ณ , ๋ˆ์ ๊ฑฐ๋ฆฌ๋ฉฐ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚จ

ํŠนํžˆ ๊ฐ•๋ฐฐ์ „ ์›๋‘๋Š” ๊ธฐ๋ฆ„์ด ๋นจ๋ฆฌ ์˜ฌ๋ผ์˜ค๋ฏ€๋กœ ๊ตฌ์ž… ํ›„ ๋ณด๊ด€ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


4. ์›๋‘ ๋˜๋Š” ๋ถ„์‡„๋œ ์ปคํ”ผ์˜ ์ƒํƒœ ๋ณด๊ธฐ

๋ถ„์‡„๋œ ์ปคํ”ผ๋Š” ์‚ฐ์†Œ์™€์˜ ์ ‘์ด‰ ๋ฉด์ ์ด ๋„“์–ด ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋” ๋นจ๋ฆฌ ์žƒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ๋˜๋„๋ก์ด๋ฉด ํ†ต์›๋‘ ์ƒํƒœ๋กœ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๊ณ , ํ•„์š”ํ•  ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์ง์ ‘ ๊ฐˆ์•„์„œ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ถ„์‡„๋œ ์›๋‘์˜ ์ƒ‰์ƒ๊ณผ ๋ƒ„์ƒˆ๋„ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.

  • ๋„ˆ๋ฌด ์ง„ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ์ƒ‰์ด ํƒํ•˜๋ฉด ์‚ฐํ™”๋์„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ํฝ๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ๋˜์–ด ์žˆ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋ญ‰์น˜๋ฉด ์˜ค๋ž˜๋œ ์›๋‘์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์ปคํ”ผ ์ถ”์ถœ ์‹œ ํฌ๋ ˆ๋งˆ ํ™•์ธ

์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•  ๋•Œ ์œ„์— ์ƒ๊ธฐ๋Š” ์–‡๊ณ  ๊ณ ์šด ํฌ๋ ˆ๋งˆ๋Š” ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘์˜ ์ƒ์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
ํŠนํžˆ ์•„๋ผ๋น„์นด ์›๋‘๋ณด๋‹ค๋Š” ๋กœ๋ถ€์Šคํƒ€ ์›๋‘๊ฐ€ ํฌ๋ ˆ๋งˆ๊ฐ€ ๋” ๋งŽ์ด ์ƒ๊ธฐ์ง€๋งŒ, ์ „๋ฐ˜์ ์œผ๋กœ ์‹ ์„ ํ•œ ์›๋‘๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ํŠน์ง•์„ ๋ณด์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ํƒํ•˜์ง€ ์•Š์€ ํฌ๋ ˆ๋งˆ

  • ํ‘œ๋ฉด์— ๊ฑฐํ’ˆ์ด ๊ณ ๋ฅด๊ฒŒ ์˜ฌ๋ผ์˜ด

  • ์˜ค๋ž˜ ์ง€์†๋˜๋ฉฐ ํ™ฉ๊ธˆ๋น›์„ ๋”

์‹ ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์›๋‘๋Š” ํฌ๋ ˆ๋งˆ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ฑฐ๋‚˜, ์ถ”์ถœ ํ›„ ๋ฐ”๋กœ ๊บผ์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


6. ์ปคํ”ผ ๋ง›์œผ๋กœ ์‹ ์„ ๋„ ํ™•์ธํ•˜๊ธฐ

๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค๋„ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด ๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋ง›์˜ ํŠน์ง•์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ํ–ฅ๋ฏธ: ๊ณ ์†Œํ•˜๊ณ , ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ๋‹จ๋ง›์ด ์‚ด์•„์žˆ์Œ

  • ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค: ์“ด๋ง›, ์‹ ๋ง›, ๋‹จ๋ง›์˜ ๊ท ํ˜•์ด ์ข‹์Œ

  • ๋ฐ”๋””๊ฐ: ๋ฌต์งํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šฐ๋ฉด์„œ๋„ ๊น”๋”ํ•จ

๋ฐ˜๋Œ€๋กœ ์‹ ์„ ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋ง›์ด ๋ฐ‹๋ฐ‹ํ•˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋–ซ๊ณ  ์”์“ธํ•œ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.


7. ์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ํŒ

✔ ๋กœ์ปฌ ๋กœ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ ์ด์šฉํ•˜๊ธฐ

๋Œ€ํ˜•๋งˆํŠธ๋ณด๋‹ค ์†Œ๊ทœ๋ชจ ๋กœ์Šคํ„ฐ๋ฆฌ ์นดํŽ˜์—์„œ ์ง์ ‘ ๋กœ์ŠคํŒ…ํ•œ ์›๋‘๋ฅผ ๊ตฌ๋งคํ•˜์„ธ์š”. ๋กœ์ŠคํŒ… ๋‚ ์งœ๊ฐ€ ๋ช…ํ™•ํ•˜๋ฉฐ, ์‹ ์„ ํ•œ ์ƒํƒœ์—์„œ ์ œ๊ณต๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

✔ ์†Œ๋Ÿ‰ ํฌ์žฅ ์ œํ’ˆ ์„ ํƒ

๋Œ€์šฉ๋Ÿ‰ ์›๋‘๋ณด๋‹ค ์†Œ๋Ÿ‰ ํฌ์žฅ๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์ž์ฃผ ๊ตฌ์ž…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‹ ์„ ๋„๋ฅผ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์œ ๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

✔ ์ง„๊ณต ํฌ์žฅ ๋˜๋Š” ์งˆ์†Œ ์ถฉ์ „ ์ œํ’ˆ ํ™•์ธ

์‚ฐ์†Œ์™€์˜ ์ ‘์ด‰์„ ๋ง‰๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ง„๊ณต ํฌ์žฅ๋˜์—ˆ๊ฑฐ๋‚˜ ์งˆ์†Œ ์ถฉ์ „๋œ ์ œํ’ˆ์„ ์„ ํƒํ•˜๋ฉด ์‹ ์„ ํ•จ์„ ๋” ์˜ค๋ž˜ ์œ ์ง€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


8. ์‹ ์„ ํ•จ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ณด๊ด€๋ฒ•

  • ์ง์‚ฌ๊ด‘์„ ๊ณผ ์Šต๊ธฐ, ๊ณ ์˜จ์„ ํ”ผํ•ด ์„œ๋Š˜ํ•˜๊ณ  ๊ฑด์กฐํ•œ ๊ณณ์— ๋ณด๊ด€ํ•˜์„ธ์š”.

  • ์›๋‘๋Š” ๋ƒ‰์žฅ๋ณด๊ด€๋ณด๋‹ค ๋ฐ€ํ ์šฉ๊ธฐ์— ์‹ค์˜จ ๋ณด๊ด€์ด ๋” ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  • ๋ถ„์‡„๋œ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ์‚ฐํ™”๋˜๋ฏ€๋กœ ๋˜๋„๋ก ์ฆ‰์‹œ ์†Œ๋น„ํ•˜์„ธ์š”.


๊ฒฐ๋ก 

์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›์€ ์‹ ์„ ๋„์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ–ฅ์ด ์ข‹๊ณ  ๋ง›์ด ๊น”๋”ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๊ณ  ์‹ถ๋‹ค๋ฉด, ๋กœ์ŠคํŒ…์ผ ํ™•์ธ, ํ–ฅ ์ฒดํฌ, ํฌ๋ ˆ๋งˆ ๊ด€์ฐฐ, ๋ณด๊ด€๋ฒ• ๋“ฑ์„ ์ž˜ ์ˆ™์ง€ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
์ข‹์€ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๊ธฐ ์œ„ํ•ด ๋น„์‹ผ ์›๋‘๋ฅผ ์ฐพ๊ธฐ๋ณด๋‹ค, ์‹ ์„ ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋“ค์—ฌ๋ณด์„ธ์š”. ๊ทธ ํ•œ ์ž”์ด ์ฃผ๋Š” ๋งŒ์กฑ๊ฐ์ด ์™„์ „ํžˆ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.




์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)