์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ์ง„์‹ค, ์ปคํ”ผ ๋งˆ์…”๋„ ๋ ๊นŒ?

  ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ปคํ”ผ๋Š” ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••, ์ •๋ง ์œ„ํ—˜ํ• ๊นŒ? ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์—๊ฒŒ ์นดํŽ˜์ธ๊ณผ ๊ณ ํ˜ˆ์••์˜ ๊ด€๊ณ„ ๋Š” ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์ฃผ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 50๋Œ€ ์ดํ›„ ์ค‘์žฅ๋…„์ธต์€ ํ˜ˆ์•• ๊ด€๋ฆฌ์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ์ด ๋†’๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์…”๋„ ๊ดœ์ฐฎ์€์ง€ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ฒŒ ๋˜์ฃ . ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ๊ณผ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์„ ์ •ํ™•ํ•˜๊ฒŒ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์ด ํ˜ˆ์••์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ค‘์ถ”์‹ ๊ฒฝ๊ณ„๋ฅผ ์ž๊ทน ํ•˜์—ฌ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ๊ฐ์„ฑ๊ณผ ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์—ฌ์ฃผ๋Š” ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Ÿฌ๋‚˜ ๋™์‹œ์— ์ผ์‹œ์ ์ธ ํ˜ˆ์•• ์ƒ์Šน ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์นดํŽ˜์ธ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ์‚ฌ๋žŒ ์ผ์ˆ˜๋ก ์„ญ์ทจ ํ›„ 30๋ถ„ ์ด๋‚ด์— ์ˆ˜์ถ•๊ธฐ์™€ ์ด์™„๊ธฐ ํ˜ˆ์••์ด 5~15mmHg ์ •๋„ ์ƒ์Šนํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์ด ํšจ๊ณผ๋Š” ์ผ์‹œ์ ์ด๋ฉฐ, ํ‰์†Œ์— ์นดํŽ˜์ธ์„ ๊พธ์ค€ํžˆ ์„ญ์ทจํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ๋‚ด์„ฑ์ด ์ƒ๊ฒจ ํ˜ˆ์•• ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ์ปคํ”ผ๋Š” ๊ธˆ๋ฌผ์ผ๊นŒ? ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO) ์™€ ๋ฏธ๊ตญ์‹ฌ์žฅํ•™ํšŒ(AHA) ๋“ฑ์˜ ์ž๋ฃŒ์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด, ํ•˜๋ฃจ 1~2์ž”์˜ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋Œ€๋ถ€๋ถ„์˜ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ํ™˜์ž์—๊ฒŒ ํฐ ์˜ํ–ฅ์„ ์ฃผ์ง€ ์•Š๋Š”๋‹ค๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์˜คํžˆ๋ ค ์ปคํ”ผ ์† ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„ ์ด ํ˜ˆ๊ด€ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธ์ •์  ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์นœ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค๋งŒ, ์ด๋ฏธ ๊ณ ํ˜ˆ์•• ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›์•˜๊ฑฐ๋‚˜ ๊ณ ์œ„ํ—˜๊ตฐ ์ด๋ผ๋ฉด, ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค: ๊ณต๋ณต ์„ญ์ทจ๋Š” ํ”ผํ•˜๊ธฐ – ๊ณต๋ณต ์‹œ ํ˜ˆ์•• ๊ธ‰์ƒ์Šน ์œ„ํ—˜ ํ•˜๋ฃจ 2์ž” ์ดํ•˜๋กœ ์ œํ•œ – ๊ณผ๋„ํ•œ ์นดํŽ˜์ธ ์„ญ์ทจ๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ ์œ ๋ฐœ ๋ธ”๋ž™ ์ปคํ”ผ๋กœ ๋งˆ์‹œ๊ธฐ – ์„คํƒ•, ์‹œ๋Ÿฝ์€ ํ˜ˆ๋‹น๊ณผ ํ˜ˆ์••์— ์˜ํ–ฅ ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์ปคํ”ผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ํŒ ✔ ์•„์นจ ์‹์‚ฌ ํ›„ 1์‹œ๊ฐ„ ๋’ค ์„ญ์ทจ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์ ์€ ์›๋‘ ์„ ํƒ (๋””์นดํŽ˜์ธ or ๋ผ์ดํŠธ ๋กœ์ŠคํŠธ) ✔ ์ถฉ๋ถ„ํ•œ ์ˆ˜๋ถ„ ์„ญ์ทจ ๋ณ‘ํ–‰ ✔ ์นดํŽ˜์ธ ์„ฑ๋ถ„ ์Œ๋ฃŒ์™€ ์ค‘๋ณต ํ”ผํ•˜๊ธฐ (์—๋„ˆ์ง€๋“œ๋งํฌ, ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ๋“ฑ) ๊ฒฐ๋ก : ์กฐ์ ˆ์ด ํ•ต์‹ฌ! ์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ฌด์กฐ๊ฑด ํ•ด๋กœ์šด ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ ์ ˆํ•œ ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰๊ณผ ์‹œ๊ฐ„๋Œ€๋ฅผ ์ง€ํ‚จ๋‹ค๋ฉด...

ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™” ํŠธ๋ Œ๋“œ : ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์œผ๋กœ ๋А๋ผ๋Š” ๋ณ€ํ™”

 



✨ ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™” ํŠธ๋ Œ๋“œ: ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์œผ๋กœ ๋А๋ผ๋Š” ๋ณ€ํ™”


์ปคํ”ผ๋Š” ์ด์ œ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„˜์–ด ํ•˜๋‚˜์˜ ๋ฌธํ™” ํŠธ๋ Œ๋“œ๊ฐ€ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ๋ฐฉ์‹์ด ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ๋ณ€ํ•˜๋ฉด์„œ, ๋‹ค์–‘ํ•œ ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™”๊ฐ€ ์ƒ๊ฒจ๋‚˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ตœ๊ทผ ๋– ์˜ค๋ฅด๋Š” ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ํŠธ๋ Œ๋“œ๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™” ํŠธ๋ Œ๋“œ๋ฅผ ์•Œ์•„๋ณด์„ธ์š”. ์ŠคํŽ˜์…œํ‹ฐ ์ปคํ”ผ, ํ™ˆ์นดํŽ˜, ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์†Œ๋น„๊นŒ์ง€, ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž” ์†์— ๋‹ด๊ธด ์ƒˆ๋กœ์šด ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


1. ์ŠคํŽ˜์…œํ‹ฐ ์ปคํ”ผ์˜ ์ธ๊ธฐ

์ŠคํŽ˜์…œํ‹ฐ ์ปคํ”ผ๋Š” ๊ณ ๊ธ‰ ์›๋‘์™€ ์„ธ์‹ฌํ•œ ๋กœ์ŠคํŒ…, ๋›ฐ์–ด๋‚œ ๋ฐ”๋ฆฌ์Šคํƒ€ ๊ธฐ์ˆ ์ด ๋งŒ๋‚˜ ๋งŒ๋“  ์ปคํ”ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ œ ์†Œ๋น„์ž๋“ค์€ ์ปคํ”ผ์˜ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ์ƒ์‚ฐ ๊ณผ์ •์— ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€๋ฉฐ, ์‹ฑ๊ธ€ ์˜ค๋ฆฌ์ง„ ์›๋‘์™€ ๊ณต์ • ๋ฌด์—ญ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Š” ์ปคํ”ผ์˜ ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๋”์šฑ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ์—ฌ๊ธฐ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.


2. ํ™ˆ์นดํŽ˜ ์—ดํ’

์ฝ”๋กœ๋‚˜ ์ดํ›„ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ๋ฌธํ™”๊ฐ€ ํ™•์‚ฐ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ ๋จธ์‹ , ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์„ธํŠธ ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ง‘์—์„œ๋„ ์ „๋ฌธ ์นดํŽ˜์ฒ˜๋Ÿผ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. '๋‚˜๋งŒ์˜ ํ™ˆ์นดํŽ˜'๋ฅผ ๊พธ๋ฏธ๋Š” ๊ฒƒ์ด ํ˜„๋Œ€ ๋ผ์ดํ”„์Šคํƒ€์ผ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์œผ๋กœ ์ž๋ฆฌ ์žก์•˜์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


3. ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ปคํ”ผ ์†Œ๋น„

์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์€ ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™”์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ํ‚ค์›Œ๋“œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์นœํ™˜๊ฒฝ ํฌ์žฅ, ์žฌ์‚ฌ์šฉ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ปต, ํƒ„์†Œ๋ฐœ์ž๊ตญ์„ ์ค„์ด๋Š” ์ƒ์‚ฐ ๋ฐฉ์‹ ๋“ฑ์œผ๋กœ ํ™˜๊ฒฝ์„ ๊ณ ๋ คํ•œ ์†Œ๋น„๊ฐ€ ๋Š˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์†Œ๋น„์ž๋“ค์€ ํ™˜๊ฒฝ์„ ์ƒ๊ฐํ•˜๋Š” ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋ฅผ ์„ ํ˜ธํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


4. ์ปคํ”ผ์™€ ๋””์ €ํŠธ์˜ ํŽ˜์–ด๋ง ๋ฌธํ™”

์ปคํ”ผ์™€ ๋””์ €ํŠธ๋ฅผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํŽ˜์–ด๋ง ๋ฌธํ™”๋„ ํ™•์‚ฐ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง„ํ•œ ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ์—๋Š” ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ์ƒํผํ•œ ์ฝœ๋“œ๋ธŒ๋ฃจ์—๋Š” ๊ณผ์ผ ์ผ€์ดํฌ๋ฅผ ๋งค์นญํ•˜๋Š” ์‹์œผ๋กœ, ๋ง›์˜ ์กฐํ™”๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ด์กŒ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธํ™”๋Š” ํ˜„๋Œ€ ๋ฏธ์‹ ํŠธ๋ Œ๋“œ์™€ ๋งž๋ฌผ๋ ค ๋” ํฐ ์ธ๊ธฐ๋ฅผ ๋Œ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


5. ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ(Third Wave Coffee)

์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ๋Š” ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ๊ณผํ•™์œผ๋กœ ์—ฌ๊ธฐ๋Š” ๋ฌธํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ ๊ธ‰ ์›๋‘์˜ ์„ ํƒ๊ณผ ์„ธ์‹ฌํ•œ ๋กœ์ŠคํŒ…, ์ถ”์ถœ๋ฒ•์— ์ฃผ์˜๋ฅผ ๊ธฐ์šธ์ด๋ฉฐ ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์„ ์˜ˆ์ˆ  ์ž‘ํ’ˆ์ฒ˜๋Ÿผ ๋Œ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๋ฌธํ™”๋Š” ์„ธ๊ณ„ ๊ณณ๊ณณ์—์„œ ๋น ๋ฅด๊ฒŒ ํ™•์‚ฐ๋˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

6. ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ๋ฌด์—‡์ธ๊ฐ€?

"์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ(Third Wave Coffee)"๋Š” ์ปคํ”ผ์˜ ์†Œ๋น„์™€ ์ƒ์‚ฐ ๋ฐฉ์‹์— ๋Œ€ํ•œ ํ˜์‹ ์ ์ธ ์ ‘๊ทผ์„ ๋œปํ•ด. ์ด๋Š” ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™”์˜ ๋ฐœ์ „์„ ์„ธ ๊ฐ€์ง€ ์ฃผ์š” ๋‹จ๊ณ„๋กœ ๋‚˜๋ˆ„์–ด ์„ค๋ช…ํ•˜๋Š” ๊ฐœ๋…์ธ๋ฐ, ๊ฐ๊ฐ์˜ "๋ฌผ๊ฒฐ"์€ ์ปคํ”ผ ์‚ฐ์—…์˜ ์ง„ํ™”์™€ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋ฐ˜์˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. 

1. ์ œ1์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ (First Wave): ์ปคํ”ผ์˜ ๋Œ€์ค‘ํ™”


  • ์ œ1์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ์€ ์ปคํ”ผ์˜ ๋Œ€์ค‘ํ™”์™€ ๊ด€๋ จ์ด ์žˆ์–ด. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋Œ€๋Ÿ‰ ์ƒ์‚ฐํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ตฌ์ž…ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๊ฒŒ ๋˜๋ฉด์„œ, ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์ผ์ƒ์ ์ธ ์Œ๋ฃŒ๋กœ ์ž๋ฆฌ์žก์€ ์‹œ๊ธฐ์•ผ. ์ด๋•Œ๋Š” ์ƒ์—…์ ์ธ ์ปคํ”ผ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๋“ค์ด ์‹œ์žฅ์„ ์žฅ์•…ํ–ˆ์œผ๋ฉฐ, ์ปคํ”ผ๋Š” ๊ทธ์ € "์นดํŽ˜์ธ ์Œ๋ฃŒ"๋กœ ์ธ์‹๋˜์—ˆ์–ด.

  • ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์˜ˆ๋กœ๋Š” ๋„ค์Šฌ๋ ˆ, ๋งฅ๋„๋‚ ๋“œ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์ผ๋ฐ˜์ ์ธ ์ปคํ”ผ ๋ฏน์Šค ์ œํ’ˆ๋“ค์ด ์ด์— ํ•ด๋‹นํ•ด.

  • 2. ์ œ2์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ (Second Wave): ์นดํŽ˜ ๋ฌธํ™”์™€ ์ปคํ”ผ์˜ ํ’ˆ์งˆ ๊ฐ•์กฐ

  • ์ œ2์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ์€ ์ปคํ”ผ์˜ ํ’ˆ์งˆ์„ ๊ฐ•์กฐํ•˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•œ ์‹œ๊ธฐ์•ผ. ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์Œ๋ฃŒ๋กœ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ๋ฒ—์–ด๋‚˜, ์นดํŽ˜ ๋ฌธํ™”๊ฐ€ ๋ฐœ์ „ํ•˜๋ฉด์„œ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›๊ณผ ์Šคํƒ€์ผ์ด ๋” ์ค‘์š”ํ•ด์กŒ์–ด. ์ด๋•Œ ์ปคํ”ผ๋Š” ์—ฌ์ „ํžˆ ๋Œ€์ค‘์ ์ธ ์Œ๋ฃŒ์˜€์ง€๋งŒ, ์ด์ œ๋Š” ์ข€ ๋” ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์›Œ์ง€๊ณ , ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์™€ ๊ฐ™์€ ๋ธŒ๋žœ๋“œ๊ฐ€ ๋“ฑ์žฅํ•˜๋ฉฐ ์Œ๋ฃŒ์˜ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์Šคํƒ€์ผ์„ ์†Œ๊ฐœํ–ˆ์–ด.

  • ์ด ์‹œ๊ธฐ์—๋Š” ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ, ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ, ๋ผ๋–ผ ๋“ฑ์˜ ์Œ๋ฃŒ๊ฐ€ ๋Œ€์ค‘ํ™”๋˜์—ˆ๊ณ , ์ปคํ”ผ์˜ ํ’ˆ์งˆ๋„ ์ค‘์š”ํ•˜๊ฒŒ ๋‹ค๋ค„์กŒ์ง€.


3. ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ (Third Wave): ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์˜ˆ์ˆ ๋กœ ๋Œ€ํ•˜๋Š” ํ˜๋ช…


  • ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ์€ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ๊ณผํ•™์œผ๋กœ ๋Œ€ํ•˜๋Š” ์ƒˆ๋กœ์šด ์‹œ๋Œ€์•ผ. ์ด ์‹œ์ ์—์„œ ์ปคํ”ผ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋งˆ์‹œ๋Š” ์Œ๋ฃŒ๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ, ๋ง›, ํ’ˆ์งˆ, ์ƒ์‚ฐ ๊ณผ์ •๊นŒ์ง€ ๋ชจ๋‘ ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ๋Š” ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์šด ์Œ๋ฃŒ๋กœ ๋ณ€ํ–ˆ์–ด.

  • ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ์—์„œ๋Š” ์›๋‘์˜ ํ’ˆ์ข…๊ณผ ์ƒ์‚ฐ์ง€๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•˜๊ณ , ๊ฐ ์›๋‘์˜ ํŠน์„ฑ์„ ์ตœ๋Œ€ํ•œ ์‚ด๋ ค์„œ ์ถ”์ถœํ•˜๋ ค๋Š” ์„ธ๋ฐ€ํ•œ ๊ณผ์ •์„ ๊ฐ•์กฐํ•ด.

  • ์ด ์‹œ๊ธฐ์—๋Š” ๊ณต์ • ๋ฌด์—ญ(Fair Trade) ์›๋‘ ์‚ฌ์šฉ, ์‹ฑ๊ธ€ ์˜ค๋ฆฌ์ง„ ์ปคํ”ผ (ํŠน์ • ์ง€์—ญ์—์„œ ๋‚˜์˜จ ์›๋‘), ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ•˜์ด์—”๋“œ ์ปคํ”ผ ์žฅ๋น„์™€ ๊ฐ™์€ ํ˜์‹ ์ ์ธ ์š”์†Œ๋“ค์ด ๊ฐ•์กฐ๋ผ.

  • ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๊ณผ์ •์— ๋Œ€ํ•œ ๊ณผํ•™์ ์ธ ์ ‘๊ทผ๊ณผ ์ฐฝ์˜์ ์ธ ์ถ”์ถœ ๋ฐฉ์‹(์˜ˆ: ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ, ์‚ฌ์ดํฐ, ํ•„ํ„ฐ ์ปคํ”ผ ๋“ฑ)์ด ํŠน์ง•์ด์•ผ.


์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ ?


  • ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์˜ˆ์ˆ ๊ณผ ๊ณผํ•™์œผ๋กœ ๋‹ค๋ฃฌ๋‹ค๋Š” ์ ์—์„œ, ์ปคํ”ผ๋Š” ์ด์ œ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„˜์–ด์„œ ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์ถ”์ถœ๊ณผ ๊ณ ์œ ํ•œ ๋ง›์„ ์ฐพ์•„๊ฐ€๋Š” ์—ฌ์ •์ด ๋์–ด.

  • ์†Œ๋น„์ž๋“ค์€ ์ปคํ”ผ ์›๋‘์˜ ํ’ˆ์ข…, ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ, ์ƒ์‚ฐ์ž์™€์˜ ๊ด€๊ณ„๊นŒ์ง€ ๊ด€์‹ฌ์„ ๊ฐ€์ง€๊ณ , ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์–ด๋–ค ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ์ƒ์‚ฐ๋˜๊ณ  ๊ฐ€๊ณต๋˜์—ˆ๋Š”์ง€๊นŒ์ง€ ์•Œ๊ณ  ์‹ถ์–ดํ•ด. ์ด๋Š” ์†Œ๋น„์ž๋“ค์ด ์ปคํ”ผ์˜ ํ’ˆ์งˆ๊ณผ ์œค๋ฆฌ์ ์ธ ์ƒ์‚ฐ ๊ณผ์ •์— ๋” ๋งŽ์ด ์‹ ๊ฒฝ ์“ฐ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ๊ฑฐ์•ผ.


์‰ฝ๊ฒŒ ๋งํ•˜๋ฉด, ์ œ3์˜ ๋ฌผ๊ฒฐ ์ปคํ”ผ๋Š”
์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋ฌธํ™”์ ์ธ, ์˜ˆ์ˆ ์ ์ธ ๊ฒฝํ—˜์œผ๋กœ ๋ฐ”๊พธ๊ณ , ๋” ์ข‹์€ ํ’ˆ์งˆ์˜ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฐพ๊ณ , ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์ƒ์‚ฐ์„ ์ง€ํ–ฅํ•˜๋Š” ํ˜๋ช…์ ์ธ ์›€์ง์ž„์ด๋ผ๊ณ  ๋ณผ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค.


๋งˆ์น˜๋ฉฐ

ํ˜„๋Œ€ ์ปคํ”ผ ๋ฌธํ™”๋Š” ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ์ง„ํ™”ํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ŠคํŽ˜์…œํ‹ฐ ์ปคํ”ผ๋ถ€ํ„ฐ ํ™ˆ์นดํŽ˜, ์ง€์† ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์†Œ๋น„๊นŒ์ง€, ์ปคํ”ผ๋Š” ์ด์ œ ์šฐ๋ฆฌ ์‚ถ์˜ ์ค‘์š”ํ•œ ๋ถ€๋ถ„์ด ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž” ์†์—์„œ ์šฐ๋ฆฌ๋Š” ์„ธ์ƒ์˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)