์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ·๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ: ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ์™€ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์„ญ์ทจ๋ฒ•/The Impact of Coffee on Focus and Memory: Scientific Evidence and Smart Consumption Tips

   ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ·๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ: ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ์™€ ํšจ๊ณผ์ ์ธ ์„ญ์ทจ๋ฒ•  ์ปคํ”ผ ์† ์นดํŽ˜์ธ์€ ์ง‘์ค‘๋ ฅ๊ณผ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ํ–ฅ์ƒ์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ์™€ ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์„ญ์ทจ๋ฒ•์„ ํ†ตํ•ด ๋‘๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธ์ •์  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. ์ปคํ”ผ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฐ์„ฑ์ œ ๊ทธ ์ด์ƒ—์ง‘์ค‘๊ณผ ๊ธฐ์–ต์— ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋งŽ์€ ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ์•„์นจ์— ์ปคํ”ผ๋กœ ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ ์† ์นดํŽ˜์ธ ์€ ๋‡Œ๋ฅผ ์ž๊ทนํ•ด ์ง‘์ค‘๋ ฅ ๊ณผ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ ์„ ๋Œ์–ด์˜ฌ๋ฆฌ๋Š” ๋ฐ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์•„๋ž˜์—์„œ ์ž‘๋™ ์›๋ฆฌ์™€ ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ์„ญ์ทจ ํŒ์„ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์นดํŽ˜์ธ์ด ์ง‘์ค‘๋ ฅ์„ ๋†’์ด๋Š” ์›๋ฆฌ ์นดํŽ˜์ธ์€ ๋‡Œ์˜ ์•„๋ฐ๋…ธ์‹  ์ˆ˜์šฉ์ฒด ๋ฅผ ์ฐจ๋‹จํ•ด ์กธ๋ฆผ ์‹ ํ˜ธ๋ฅผ ์ค„์ด๊ณ  ๊ฐ์„ฑ์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ๋•์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ์ฃผ์˜ ์ง‘์ค‘ , ๋ฐ˜์‘ ์†๋„ , ์—…๋ฌด ํšจ์œจ ์ด ๊ฐœ์„ ๋˜๋Š” ๊ฒฝํ–ฅ์ด ์žˆ์–ด์š”. ์ปคํ”ผ์™€ ๊ธฐ์–ต๋ ฅ: ๊ณผํ•™์  ๊ทผ๊ฑฐ ์ ์ •๋Ÿ‰์˜ ์นดํŽ˜์ธ์€ ๋‹จ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต ์„ ๋•๊ณ , ํ•™์Šตํ•œ ๋‚ด์šฉ์„ ์ €์žฅํ•˜๋Š” ์žฅ๊ธฐ ๊ธฐ์–ต ํ˜•์„ฑ ๊ณผ์ •์—๋„ ๊ธ์ •์  ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ๋‹ค๋Š” ์—ฐ๊ตฌ๋“ค์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ฆ‰, ์ปคํ”ผ๋Š” ๋‹จ์ˆœ ๊ฐ์„ฑ ์Œ๋ฃŒ๋ฅผ ๋„˜์–ด ํ•™์Šต ์œ ์ง€์— ๋ณดํƒฌ์ด ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ . ํฌ์ธํŠธ: ์‹œํ—˜ ์ค€๋น„·์ง‘์ค‘ ์ž‘์—… ์ „ 20–40๋ถ„ ๋‚ด ์ปคํ”ผ๋ฅผ ๋งˆ์‹œ๋ฉด ์ฒด๊ฐ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งˆ์…”์•ผ ํ• ๊นŒ? (์ ์ • ์„ญ์ทจ๋Ÿ‰) ์„ฑ์ธ ๊ถŒ์žฅ ์ƒํ•œ: ํ•˜๋ฃจ ์นดํŽ˜์ธ ์ด๋Ÿ‰ ์•ฝ 400mg ์ดํ•˜ (๋ณดํ†ต ์ปคํ”ผ 3–4์ž” ์ˆ˜์ค€) ์ฃผ์˜: ๊ณผ๋‹ค ์„ญ์ทจ ์‹œ ๋ถˆ์•ˆ, ์‹ฌ๋ฐ• ์ฆ๊ฐ€, ๋ถˆ๋ฉด์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๊ฐœ์ธ์ฐจ: ์นดํŽ˜์ธ ๋ฏผ๊ฐ๋„๋Š” ์‚ฌ๋žŒ๋งˆ๋‹ค ๋‹ฌ๋ผ ๋ณธ์ธ์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์šฉ๋Ÿ‰ ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒŒ ์ค‘์š”ํ•ด์š”. ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๋†’์ด๋Š” ์ปคํ”ผ ์„ญ์ทจ ํŒ ๊ณต๋ณต๋ณด๋‹ค ์‹ํ›„ ์——์œ„ ์ž๊ทน์„ ์ค„์ด๊ณ  ์•ˆ์ •๊ฐ ์žˆ๊ฒŒ ๋Šฆ์€ ์˜คํ›„ ์ดํ›„๋Š” ํ”ผํ•˜๊ธฐ —์ˆ˜๋ฉด์˜ ์งˆ์„ ์ง€ํ‚ค๊ธฐ ๋ธ”๋ž™ ์ปคํ”ผ ๋กœ—์„คํƒ•·์‹œ๋Ÿฝ์€ ํ˜ˆ๋‹น ๊ธ‰์ƒ์Šน๊ณผ ์ง‘์ค‘ ์ €ํ•˜ ์œ ๋ฐœ ์ง‘์ค‘ ์„ธ์…˜ 20–40๋ถ„ ์ „ ์„ญ์ทจ...

์›๋‘ ๊ณ ๋ฅด๋Š” ๋ฒ•! ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ์ž์—๊ฒŒ ๋”ฑ ๋งž๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์›๋‘ 5๊ฐ€์ง€

์š”์ฆ˜ ์ง‘์—์„œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ํ™ˆ์นดํŽ˜์กฑ์ด ๋Š˜์–ด๋‚˜๋ฉด์„œ ‘์›๋‘ ์ถ”์ฒœ’์— ๋Œ€ํ•œ ๊ด€์‹ฌ๋„ ๋†’์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์ปคํ”ผ ์ดˆ๋ณด์ž๋ผ๋ฉด ์›๋‘ ์„ ํƒ์ด ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š”๋ฐ์š”. ์–ด๋–ค ์›๋‘๋ฅผ ๊ณ ๋ฅด๋А๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์ด ํฌ๊ฒŒ ๋‹ฌ๋ผ์ง€๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฐ•ํ•˜์ง€ ์•Š์€ ์›๋‘๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ์ปคํ”ผ ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ๋งž๋Š” ์›๋‘ ์ข…๋ฅ˜ 5๊ฐ€์ง€๋ฅผ ์†Œ๊ฐœํ•˜๊ณ , ๊ฐ๊ฐ์˜ ํŠน์ง•๊ณผ ์ถ”์ฒœ ์ด์œ ๋ฅผ ์ž์„ธํžˆ ์„ค๋ช…ํ•ด๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒ˜์Œ ์ปคํ”ผ์— ์ž…๋ฌธํ•˜์‹œ๋Š” ๋ถ„๋“ค์ด๋‚˜ ๊ฐ€์ •์šฉ ์ปคํ”ผ๋จธ์‹ , ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๋ ค๋Š” ๋ถ„๋“ค๊ป˜ ๋„์›€์ด ๋  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.


1. ๋ธŒ๋ผ์งˆ ์‚ฐํ† ์Šค (Brazil Santos)

๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์ž…๋ฌธ์šฉ ์›๋‘๋กœ, ์ปคํ”ผ ์ดˆ๋ณด์ž๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋งŽ์ด ์ฐพ๋Š” ์›๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํŠน์ง•: ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๊ฑฐ์˜ ์—†๊ณ  ๊ณ ์†Œํ•˜๋ฉฐ ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜์™€ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํ–ฅ์ด ๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ: ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๊น”๋”ํ•œ ๋ฐ”๋””๊ฐ
  3. ์ถ”์ฒœ ์ด์œ : ์“ด๋ง›์ด ์ ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ์„œ ๋ฐ์ผ๋ฆฌ ์ปคํ”ผ๋กœ ๋”ฑ ์ข‹์•„์š”. ๋“œ๋ฆฝ, ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค, ์ปคํ”ผ๋จธ์‹  ๋ชจ๋‘ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๋ จ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ์‚ฐ๋ฏธ ์—†๋Š” ์›๋‘, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ปคํ”ผ, ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ์ž


2. ์ฝœ๋กฌ๋น„์•„ ์ˆ˜ํ”„๋ฆฌ๋ชจ (Colombia Supremo)

์ „ ์„ธ๊ณ„์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์Šคํ…Œ๋””์…€๋Ÿฌ ์›๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํŠน์ง•: ์€์€ํ•œ ์‚ฐ๋ฏธ์™€ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๊ฐ€ ์ข‹์€ ๋ง›, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜·์นด๋ผ๋ฉœ ํ–ฅ
  2. ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ: ์ค‘๊ฐ„ ๋ฐ”๋””๊ฐ, ๋‹จ๋ง›๊ณผ ์‚ฐ๋ฏธ์˜ ์กฐํ™”
  3. ์ถ”์ฒœ ์ด์œ : ๊ฐ•ํ•˜์ง€๋„ ์•ฝํ•˜์ง€๋„ ์•Š์•„ ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด ์—†๋Š” ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ์šฉ์œผ๋กœ๋„ ์ข‹๊ณ , ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ์—๋„ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๋ จ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ์›๋‘ ์ถ”์ฒœ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‚ฐ๋ฏธ, ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค ์ข‹์€ ์ปคํ”ผ


3. ๊ณผํ…Œ๋ง๋ผ ์•ˆํ‹ฐ๊ตฌ์•„ (Guatemala Antigua)

์กฐ๊ธˆ ๋” ํ’๋ถ€ํ•œ ํ–ฅ๊ณผ ๊นŠ์ด๋ฅผ ์›ํ•  ๋•Œ ์ข‹์€ ์ž…๋ฌธ์šฉ ์›๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํŠน์ง•: ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ, ์ŠคํŒŒ์ด์Šค, ์€์€ํ•œ ๊ณผ์ผ ํ–ฅ์ด ์–ด์šฐ๋Ÿฌ์ง
  2. ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ: ๋ฌต์งํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ’๋ฏธ ์žˆ๋Š” ๋ง›
  3. ์ถ”์ฒœ ์ด์œ : ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋ถ€๋‹ด์Šค๋Ÿฝ์ง€ ์•Š๊ณ , ๊ณ ๊ธ‰์Šค๋Ÿฌ์šด ํ–ฅ์ด ์ธ์ƒ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ์— ํŠนํžˆ ์ž˜ ์–ด์šธ๋ ค์š”.

๊ด€๋ จ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ํ™ˆ์นดํŽ˜ ์›๋‘ ์ถ”์ฒœ, ํ’๋ฏธ ๊นŠ์€ ์ปคํ”ผ, ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์›๋‘


4. ์ธ๋„๋„ค์‹œ์•„ ๋งŒ๋ธ๋ง (Indonesia Mandheling)

์ข€ ๋” ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š” ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ์ถ”์ฒœํ•˜๋Š” ์›๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํŠน์ง•: ๋‚ฎ์€ ์‚ฐ๋ฏธ, ๊ฐ•ํ•œ ๋ฐ”๋””๊ฐ, ํ™๋‚ด์Œ๊ณผ ์ดˆ์ฝœ๋ฆฟ ํ–ฅ
  2. ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ: ์ง„ํ•˜๊ณ  ๋ฌต์งํ•œ ๋ง›, ์“ด๋ง› ์„ ํ˜ธ์ž์—๊ฒŒ ์ ํ•ฉ
  3. ์ถ”์ฒœ ์ด์œ : ๋ผ๋–ผ๋‚˜ ์•„๋ฉ”๋ฆฌ์นด๋…ธ๋กœ ์ฆ๊ธฐ๋ฉด ๊นŠ์€ ๋ง›์„ ๊ฒฝํ—˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ชจ์นดํฌํŠธ, ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค์— ์ ํ•ฉํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๋ จ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ์ง„ํ•œ ์ปคํ”ผ ์›๋‘, ๋ชจ์นดํฌํŠธ์šฉ ์›๋‘, ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ ์ถ”์ฒœ


5. ์—ํ‹ฐ์˜คํ”ผ์•„ ์˜ˆ๊ฐ€์ฒดํ”„ (Ethiopia Yirgacheffe)

์กฐ๊ธˆ ์ƒ‰๋‹ค๋ฅธ ๋ง›์„ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด๊ณ  ์‹ถ์€ ๋ถ„์—๊ฒŒ ์ข‹์€ ์›๋‘์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํŠน์ง•: ๊ณผ์ผํ–ฅ๊ณผ ๊ฝƒํ–ฅ๊ธฐ, ๋ฐ์€ ์‚ฐ๋ฏธ
  2. ๋ง› ํ”„๋กœํŒŒ์ผ: ๊ฐ€๋ณ๊ณ  ์ƒํผํ•œ ๋ง›
  3. ์ถ”์ฒœ ์ด์œ : ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ดˆ๋ณด์ž ์ค‘ ‘ํ–ฅ๊ธฐ ์žˆ๋Š” ์ปคํ”ผ’๋ฅผ ์ข‹์•„ํ•œ๋‹ค๋ฉด ์ตœ๊ณ ์˜ ์„ ํƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•„์ด์Šค์ปคํ”ผ๋กœ๋„ ํ›Œ๋ฅญํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ด€๋ จ ํ‚ค์›Œ๋“œ: ํ–ฅ ์ข‹์€ ์›๋‘, ๊ณผ์ผํ–ฅ ์ปคํ”ผ, ์˜ˆ๊ฐ€์ฒดํ”„ ์ถ”์ฒœ


์ปคํ”ผ ์ดˆ๋ณด์ž ์›๋‘ ์„ ํƒ ํŒ

  1. ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์•ฝํ•œ ์›๋‘๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์„ธ์š”. – ์ฒ˜์Œ์—๋Š” ์‹ ๋ง›์ด ๊ฐ•ํ•˜๋ฉด ๊ฑฐ๋ถ€๊ฐ์ด ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”. ๋ธŒ๋ผ์งˆ, ์ฝœ๋กฌ๋น„์•„ ๊ฐ™์ด ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ์ ์€ ์›๋‘๊ฐ€ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  2. ๋กœ์ŠคํŒ… ์ •๋„๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”. – ๋ฏธ๋””์—„ ๋กœ์ŠคํŠธ๋‚˜ ๋‹คํฌ ๋กœ์ŠคํŠธ๊ฐ€ ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ์ž˜ ๋งž์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  3. ๋ถ„์‡„๋œ ์›๋‘๋ณด๋‹จ ํ™€๋นˆ(์›๋‘ ์ƒํƒœ)์œผ๋กœ ๊ตฌ๋งคํ•ด ๊ทธ๋ผ์ธ๋”๋กœ ์ง์ ‘ ๊ฐˆ๋ฉด ์‹ ์„ ํ•œ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


๋งˆ๋ฌด๋ฆฌ

์ฒ˜์Œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ ‘ํ•  ๋•Œ ์–ด๋–ค ์›๋‘๋ฅผ ์„ ํƒํ•˜๋А๋ƒ์— ๋”ฐ๋ผ ์ปคํ”ผ์— ๋Œ€ํ•œ ์ธ์ƒ์ด ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ค๋Š˜ ์†Œ๊ฐœํ•œ ๋ธŒ๋ผ์งˆ, ์ฝœ๋กฌ๋น„์•„, ๊ณผํ…Œ๋ง๋ผ, ๋งŒ๋ธ๋ง, ์˜ˆ๊ฐ€์ฒดํ”„๋Š” ๋ชจ๋‘ ์ดˆ๋ณด์ž์—๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด ์—†์ด ์ข‹์€ ์ฒซ ๊ฒฝํ—˜์„ ์„ ์‚ฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์›๋‘๋“ค์ด์—์š”.

์ทจํ–ฅ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•ด๋ณด๋ฉฐ ๋‚˜๋งŒ์˜ ํ™ˆ์นดํŽ˜ ์ทจํ–ฅ์„ ์ฐพ์•„๋ณด์„ธ์š”!

์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)