๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight

์ด๋ฏธ์ง€
๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ๋ถ€์กฑํ•จ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊ท ํ˜•์˜ ์ด๋ฆ„์ด๋‹ค ☕ | Decaf Coffee & Blood Pressure Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight “Decaf Doesn’t Mean Less. It Means Balance.” – Savzak Coffee Insight ํ•ต์‹ฌ ์š”์•ฝ: ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ์„ 97% ์ด์ƒ ์ œ๊ฑฐํ•˜๋ฉด์„œ๋„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„๊ณผ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ˜ˆ์••·์ˆ˜๋ฉด·์‹ฌ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ๋Š” ์ตœ๊ณ ์˜ ๋Œ€์•ˆ์ด์ž ์ƒˆ๋กœ์šด ์ปคํ”ผ ๋ฃจํ‹ด์ž…๋‹ˆ๋‹ค. --- ๐Ÿฉบ ์™œ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ์ธ๊ฐ€? ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ์นดํŽ˜์ธ์€ ํ˜ˆ์••์„ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ 5~10mmHg ์ƒ์Šน์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ๋””์นดํŽ˜์ธ ์ปคํ”ผ๋Š” ์นดํŽ˜์ธ ํ•จ๋Ÿ‰์ด **์•ฝ 2~3mg**์œผ๋กœ, ํ˜ˆ์••์ด๋‚˜ ์‹ฌ๋ฐ•์ˆ˜์— ๋ฏธ์น˜๋Š” ์˜ํ–ฅ์ด ๊ฑฐ์˜ ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ํšจ๋Šฅ์ด ์‚ฌ๋ผ์ง„ ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ปคํ”ผ์˜ ํ•ต์‹ฌ ํ•ญ์‚ฐํ™” ๋ฌผ์งˆ์ธ ํด๋กœ๋กœ๊ฒ์‚ฐ, ํŠธ๋ฆฌ๊ณ ๋„ฌ๋ฆฐ, ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€ ์€ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ๋‚จ์•„ ํ˜ˆ๊ด€ ํƒ„๋ ฅ๊ณผ ํ”ผ๋กœ ํšŒ๋ณต์— ๋„์›€์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค. ๐Ÿ’ฌ “Decaf doesn’t mean less — It means more balance, more calm, and better focus.” — Savzak Coffee Insight --- ☕ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ, ์™œ ๊ดœ์ฐฎ์€ ์„ ํƒ์ผ๊นŒ? ๋ฒ ํ”„์ฒ˜๋Ÿผ ํ˜ˆ์••์„ ๊ด€๋ฆฌํ•˜๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์—๊ฒŒ ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค ๋””์นดํŽ˜์ธ์€ ์ข‹์€ ์ถœ๋ฐœ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์Šคํƒ€๋ฒ…์Šค์˜ Decaf Espresso Roast ๋Š” ํ’๋ฏธ๊ฐ€ ๊นŠ๊ณ  ์‚ฐ๋ฏธ๊ฐ€ ๋‚ฎ์•„ ์ผ๋ฐ˜ ์ปคํ”ผ์˜ ๋ฐธ๋Ÿฐ์Šค๋ฅผ ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉด์„œ ์ž๊ทน์€ ์ตœ์†Œํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋งค์žฅ์—์„œ ์ฃผ๋ฌธ ์‹œ “๋””์นดํŽ˜...

FRENCH PRESS (ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ Œ์Šค์ปคํ”ผ)

☕ FRENCH PRESS COFFEE – ๊นŠ๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์˜ ์—ฌ์œ 

๋ฐ”์œ ์ผ์ƒ ์†์—์„œ ํ–ฅ๊ธ‹ํ•œ ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์€ ์ž ์‹œ ์ˆจ์„ ๋Œ๋ฆด ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
๊ทธ ์ค‘์—์„œ๋„ ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ์ปคํ”ผ๋Š” ํŠน๋ณ„ํ•œ ๊ธฐ์ˆ  ์—†์ด๋„ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉด์„œ๋„, ํ’๋ถ€ํ•œ ๋ฐ”๋””๊ฐ๊ณผ ์ปคํ”ผ ๋ณธ์—ฐ์˜ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊นŠ๊ฒŒ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋งค๋ ฅ์ ์ธ ์ถ”์ถœ ๋ฐฉ์‹์ด์—์š”.

์ด๋ฒˆ์—๋Š” ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ์ปคํ”ผ์˜ ์ถ”์ถœ ์›๋ฆฌ๋ถ€ํ„ฐ ๋ง›, ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•๊นŒ์ง€ ์ฐจ๊ทผ์ฐจ๊ทผ ์•Œ์•„๋ณผ๊ฒŒ์š”.


☕ ์ถ”์ถœ ์›๋ฆฌ – ‘๋‹ด๊ทธ๊ณ  ๋ˆ„๋ฅด๊ธฐ๋งŒ ํ•˜๋ฉด ๋!’

ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค๋Š” ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์šฐ๋ ค๋‚ด๋Š” ์นจ์ถœ์‹ ์ถ”์ถœ๋„๊ตฌ์˜ˆ์š”.
๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ, ๊ตต๊ฒŒ ๋ถ„์‡„ํ•œ ์›๋‘์— ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ์„ ๋ถ“๊ณ  ์ผ์ • ์‹œ๊ฐ„ ์šฐ๋ฆฐ ๋’ค, ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ๋ˆŒ๋Ÿฌ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ถ”์ถœ ์‹œ๊ฐ„ ๋™์•ˆ ๋ฌผ๊ณผ ์›๋‘๊ฐ€ ์˜ค๋ž˜ ์ ‘์ด‰ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์งง์€ ์‹œ๊ฐ„ ์•ˆ์— ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ์—์Šคํ”„๋ ˆ์†Œ๋‚˜ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ๊ณผ๋Š” ๋˜ ๋‹ค๋ฅธ ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ  ์ง„ํ•œ ๋ง›์„ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
์ด ๋ฐฉ์‹์€ ์›๋‘ ๋ณธ์—ฐ์˜ ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ์ž˜ ์‚ด๋ ค์ฃผ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ปคํ”ผ ์ž…๋ฌธ์ž๋ถ€ํ„ฐ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๊นŒ์ง€ ๋‘๋ฃจ ์‚ฌ๋ž‘๋ฐ›๋Š” ์ถ”์ถœ๋ฒ•์ด์ฃ .


☕ ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ์ปคํ”ผ์˜ ๋ง›

ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค๋กœ ์ถ”์ถœํ•œ ์ปคํ”ผ๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ๋“œ๋ฆฝ์ปคํ”ผ๋ณด๋‹ค ๋ฐ”๋””๊ฐ์ด ํ’๋ถ€ํ•˜๊ณ ,
์ปคํ”ผ ์˜ค์ผ๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ ์„ฑ๋ถ„์„ ๊ณ ์Šค๋ž€ํžˆ ๋‹ด์•„๋‚ด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ง„ํ•˜๊ณ  ๊นŠ์€ ํ’๋ฏธ๋ฅผ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ, ๊ธˆ์† ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ์‚ฌ์šฉํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ข…์ด ํ•„ํ„ฐ๋ณด๋‹ค ์—ฌ๊ณผ๋ ฅ์ด ๋‹ค์†Œ ๋–จ์–ด์ ธ
๋ฏธ์„ธํ•œ ์›๋‘๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ์ถ”์ถœ๋˜์–ด ์•ฝ๊ฐ„ ํ…ํ…ํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์ ์€ ๋‹จ์ ์ด๊ธฐ๋„ ํ•ด์š”.
ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ทธ์กฐ์ฐจ๋„ ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ์ปคํ”ผ๋งŒ์˜ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›€์œผ๋กœ ๋ฐ›์•„๋“ค์ด๋Š” ๋ถ„๋“ค๋„ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


☕ ์›๋ž˜๋Š” '์ฐจ'๋ฅผ ์œ„ํ•œ ๋„๊ตฌ์˜€๋‹ค๊ณ ?

ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค๋Š” ์›๋ž˜๋Š” ํ™์ฐจ๋‚˜ ํ—ˆ๋ธŒ์ฐจ๋ฅผ ์šฐ๋ ค๋‚ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๊ธฐ๊ตฌ์˜€์–ด์š”.
ํ•˜์ง€๋งŒ ์ปคํ”ผ ์• ํ˜ธ๊ฐ€๋“ค์ด ์ด ๋„๊ตฌ์˜ ๊ตฌ์กฐ์™€ ๋ฐฉ์‹์ด ์ปคํ”ผ ์ถ”์ถœ์— ์ ํ•ฉํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ์•Œ์•„์ฑ„๋ฉด์„œ
ํ˜„์žฌ๋Š” ์ปคํ”ผ ์ „์šฉ ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ๊ธฐ๊ตฌ๊ฐ€ ๋‹ค์–‘ํ•˜๊ฒŒ ์ถœ์‹œ๋˜๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค.

์ตœ๊ทผ์—” ์—ฌ๊ณผ๋ง์„ ๋” ์ •๋ฐ€ํ•˜๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ์ œํ’ˆ๋„ ๋งŽ์•„์„œ, ๋”์šฑ ๊น”๋”ํ•œ ์ปคํ”ผ ๋ง›์„ ์ฆ๊ธธ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


☕ ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค์˜ ๊ตฌ์กฐ์™€ ์†Œ์žฌ

ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค๋Š” ์ฃผ๋กœ ๋‚ด์—ด ์œ ๋ฆฌ๋‚˜ ์Šคํ…Œ์ธ๋ฆฌ์Šค ์žฌ์งˆ์˜ ์›ํ†ตํ˜• ์šฉ๊ธฐ์—
๊ธˆ์†๋ง์ด ๋‹ฌ๋ฆฐ ํ”„๋ ˆ์Šค ๋ง‰๋Œ€์™€ ๋šœ๊ป‘์œผ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ๋˜์–ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
์šฉ๊ธฐ ์ธก๋ฉด์—๋Š” ์ปคํ”ผ ์–‘์„ ๊ฐ€๋Š ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ๋ˆˆ๊ธˆ์ด ์žˆ์–ด, ์ปคํ”ผ ์–‘ ์กฐ์ ˆ์ด ํŽธ๋ฆฌํ•˜์ฃ .

์—ฌ๊ณผ๋ง๊ณผ ํ”„๋ ˆ์Šค ๋ง‰๋Œ€๋Š” ๋šœ๊ป‘์„ ๊ด€ํ†ตํ•˜๋Š” ๊ตฌ์กฐ๋กœ, ๋ˆŒ๋ €์„ ๋•Œ ์›๋‘๋ฅผ ์•„๋ž˜๋กœ ๋ฐ€์–ด๋‚ด๋ฉฐ ์ถ”์ถœ์„ ์™„์„ฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


☕ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฒ• – 7๋‹จ๊ณ„๋กœ ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์ปคํ”ผ ํƒ€์ž„

  1. ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค์— ๊ตต๊ฒŒ ๋ถ„์‡„ํ•œ ์›๋‘ 10g์„ ๋„ฃ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  2. 90๋„ ์ „ํ›„์˜ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 150ml๋ฅผ ์›๋‘ ์œ„์— ์ฒœ์ฒœํžˆ ๋ถ“์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  3. ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ์œผ๋กœ 3~8ํšŒ ์ •๋„ ์ €์–ด์ค๋‹ˆ๋‹ค. (๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ์ €์œผ๋ฉด ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ํƒํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”)

  4. ๋šœ๊ป‘์„ ๋ฎ๊ณ  ์•ฝ 3๋ถ„๊ฐ„ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์šฐ๋ ค์ค๋‹ˆ๋‹ค.

  5. ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด ํ”„๋ ˆ์Šค ๋ง‰๋Œ€๋ฅผ ์ฒœ์ฒœํžˆ, ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ์•„๋ž˜๋กœ ๋ˆŒ๋Ÿฌ์ค๋‹ˆ๋‹ค.

  6. ์ถ”์ถœ๋œ ์ปคํ”ผ๋ฅผ ์ž”์— ์กฐ์‹ฌ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋”ฐ๋ผ์ค๋‹ˆ๋‹ค. (๊ธ‰ํ•˜๊ฒŒ ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด ๋ฏธ์„ธํ•œ ์›๋‘๊ฐ€ ์„ž์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”)

  7. ์ปคํ”ผ๊ฐ€ ์‹๊ธฐ ์ „์— ํ•œ ๋ฒˆ์— ๋‹ค ๋”ฐ๋ผ ๋งˆ์‹œ๋Š” ๊ฒŒ ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ณ„์† ๋‹ด๊ฐ€๋‘๋ฉด ์“ด๋ง›์ด ๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


☕ ์ค€๋น„๋ฌผ

  • ๊ตต๊ฒŒ ๋ถ„์‡„ํ•œ ์›๋‘ 10g (1์ธ ๊ธฐ์ค€)

  • ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ 150ml

  • ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ๊ธฐ๊ตฌ

  • ํ‹ฐ์Šคํ‘ผ

Tip: ๋ถ„์‡„๋Š” ์ผ๋ฐ˜ ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ๋ณด๋‹ค ์‚ด์ง ๋” ๊ตต๊ฒŒ! ๋„ˆ๋ฌด ๊ณฑ๊ฒŒ ๊ฐˆ๋ฉด ํ•„ํ„ฐ๋ฅผ ํ†ต๊ณผํ•ด ์ž”์— ๊ฐ€๋ฃจ๊ฐ€ ๋‚จ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.


☕ ๋‚ด ์†์œผ๋กœ ์ง์ ‘ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š”, ์ปคํ”ผ์˜ ์ง„์งœ ๋ง›

ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค ์ปคํ”ผ๋Š” ๋ง›๊ณผ ํ–ฅ์„ ์˜จ์ „ํžˆ ์ถ”์ถœํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.
์ปคํ”ผ ์ดˆ๋ณด์ž๋„ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์†์‰ฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค ์ˆ˜ ์žˆ๊ณ ,
์ปคํ”ผ์˜ ์ง„ํ•œ ๋ฐ”๋””๊ฐ๊ณผ ํ–ฅ๋ฏธ๋ฅผ ๊นŠ์ด ์žˆ๊ฒŒ ๋А๋‚„ ์ˆ˜ ์žˆ์ฃ .

๊ธฐ๊ณ„๋„ ์ „๊ธฐ๋„ ํ•„์š” ์—†์ด, ์˜ค์ง ์ปคํ”ผ์™€ ๋œจ๊ฑฐ์šด ๋ฌผ, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ์†์˜ ๊ฐ๊ฐ๋งŒ์œผ๋กœ
๋‹น์‹ ๋งŒ์˜ ํŠน๋ณ„ํ•œ ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋ณด์„ธ์š”.
๋งˆ์น˜ ์ž‘์€ ์˜์‹์ฒ˜๋Ÿผ, ํ”„๋ Œ์น˜ํ”„๋ ˆ์Šค๋ฅผ ๋ˆ„๋ฅด๋Š” ๊ทธ ์ˆœ๊ฐ„์ด
๋‹น์‹ ์˜ ํ•˜๋ฃจ์— ์ž”์ž”ํ•œ ์—ฌ์œ ๋ฅผ ์„ ๋ฌผํ•  ๊ฑฐ์˜ˆ์š”.



์ด ๋ธ”๋กœ๊ทธ์˜ ์ธ๊ธฐ ๊ฒŒ์‹œ๋ฌผ

ํ•ธ๋“œ๋“œ๋ฆฝ ์ปคํ”ผ ๋ง›์žˆ๊ฒŒ ๋งŒ๋“ค๊ธฐ(์›๋‘ ๋ถ„์‡„๋„์™€ ๋ฌผ์˜ ์˜จ๋„ ์กฐ์ ˆ)

Why Make Blended Coffee?(๋ธ”๋ Œ๋”ฉ ์ปคํ”ผ, ์™œ ๋งŒ๋“ค๊นŒ?)

๋Œ์ฒด๋ผ๋–ผ(Dolce Latte)